人体营养需求

五谷杂粮均可

1.碳水化合物（糖）在人体中的比例1%-2%.构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源,人体每天每公斤体重需要7.5g.2.脂肪在人体中的比例10%-15%.一般食物中脂肪占人体总能量来源的20-25%

蛋白质：每人每公斤体重供给1－1.5克,占总热量的12％～14％.主要由瘦肉、蛋、乳、大豆与豆制品供给.动物蛋白应占三分之一.脂肪：每人每公斤体重供给1～1.2克,占总热量的25％～30％.主要由植物

一、钙：是体内最重要的微量元素,是构成骨骼的主要成分,起支持和保护作用,体内99%的钙存在于骨骼和牙齿中,使人体具有坚硬的结构支架.最佳食物来源：豆浆、低脂牛奶及奶酪.二、B族维生素：帮助人体缓解疲劳

人体主要有这7大营养素如以下七大营养素包括：1.蛋白质2.脂类3.碳水化合物4.维生素5.矿物质6.水7.膳食纤维一、蛋白质概念：蛋白质是由氨基酸组成的具有一定构架的高分子化合物,是与生命、生命活动紧

六大营养素：1.蛋白质：是构成人体组织最主要的营养素,也是体内物质主要的输送者.功能：供给能量.调节生理机能.维持人体生长发育,构成及修补细胞、组织之主要材料.奶类、肉（蛋、鱼、豆）类.2.醣类：是人

人体的营养人民教育出版社

在《中国居民的膳食指南》中规定的各种食物的每天摄入量用膳食宝塔表示,分五层：谷类食物位居底层,每人每天应吃300-500克；蔬菜和水果占据第二层,每天应吃400-500克和100-200克；鱼、禽、肉

我们知道,皮肤具有排泄功能,排汗、排皮脂、排体温.而化妆品是涂擦在皮肤表面的,可想而知,阻碍皮肤呼吸的祸首都是林林总总的化妆品.人的皮肤的最外层是由角化了的复层鳞状上皮细胞组成的角质层,细胞中充满了坚

营养应该是指人体不能自己合成的物质,像维生素了,无机盐了.再问：营养是指人体摄入的什么再答：我说了维生素和无机盐嘛。

1、人体长高的两个关键时期从人体生长发育的规律来看,在人的一生中,身高的生长发育有两次高峰期.第一次是在孕中期至婴儿期.孕中期（4～6个月时）胎儿的身高增长最快,在这三个月中约增长27厘米,占整个胎儿

无机盐水贫血症地方性甲状腺肿大夜盲症脚气病佝偻病

好像很少看到有描述这个问题的哦~~一般来说细菌有分为需氧菌、厌氧菌和兼性需氧菌,需氧菌就是要在有阳性的情况的下来能够存活的细菌（比如说一些霉菌之类的）,厌氧菌就是需要在缺乏氧气的环境下存活的细菌（比如

（一）人体的主要构成物质——蛋白质　　蛋白质是建造人体的重要原料,人体的神经、肌肉骨骼、甚至毛发没有一处不含蛋白质,一个几公斤重的婴儿长成为一个几十公斤重的大人,体内各种组织成分的自我更新都离不开蛋白

小肠是人体吸收营养的主要器官.肝脏处的毛细血管内的血液中的营养物质含量最高.进入到血液当中是在肝脏中,进入到人体中是在小肠处,通过小肠绒毛上的毛细血管吸收的.

人体必需氨基酸,指人体不能合成或合成速度远不适应机体的需要,必需由食物蛋白供给,这些氨基酸称为必需氨基酸.共有赖氨酸（Lysine）、色氨酸（Tryptophane）、苯丙氨酸（Phenylalani

人体为了维持生命活动的需要,从食物中摄取、吸收、利用营养物质的过程,就称营养.人体需要的营养素有：蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、糖和水.蛋白质是构成人体的基本物质,约占体重的18％,一个成年人每天约需

胃能吸收少量的水分和维生素,大肠和盲肠除了这些还能吸收部分酒精,主要是小肠,能吸收绝大部分的氨基酸,脂肪酸,葡萄糖和其他水溶性营养.

人体不可缺少的七大营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水.

字面解释营养平衡,人体就健康.但前提是对于健康人而言.如果是亚健康的人群,在营养上要有则重点,才能够达到平衡营养.