大师作文网80公斤,慢跑五公里消耗
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/12 00:28:57
慢走(一小时4公里)255卡 快走（一小时8公里）555卡 慢跑(一小时9公里)655卡 快跑(一小时12公里）700卡 单车(一小时9公里)245卡 单车(一小时16公里)415卡 单车
400M的操场接连不断地跑6圈,共2400M,慢跑的速度为每分钟120米,一共是20分钟,大约消耗200卡的热量.因为慢跑30分钟消耗300卡热量.
1千米(公里)=1000米五公里五千米
看你跑步的速度了,一般慢跑30分钟可以消耗300卡,给你一个减肥网站,
5L水等于5公斤,5L油食用油等于4.6公斤.不同液体密度不同,质量也不一样.
每消耗7700大卡可以减掉1公斤脂肪.1kcal=4.184kj.
如果是理想化的话.是一样的即W=FS.但是现实上说是不可能一样的,首先慢跑时的人体重心抬得要比走路高,即肌肉要做额外功使身体抬升跨步,但这部分能量转化为重力势能后在转化为非弹性形变的消耗,所以是一种不
可以,给你个建议,锻炼这些都属于有氧运动,你可以在这基础上在适当的做一些宽卧的俯卧撑可以增强你的体质,提高你的身体素质
五公里等于5000米
一样重
6速相当于每小时6公里,大概消耗400-500左右的卡路里.
人有多大胆,撞得有多惨!
1顿=1000千克=1000公斤=2000斤1公里=2里=1千米=1000米
是11KM/H吧我175,78KG,慢跑速度只有9KM/H 跑10KM消耗大约850大卡.我体重大约比你多1/3、但速度只有你的8成,我推测,可能4KM,318大卡左右.
减肥减的是脂肪和赘肉.700千卡=500克脂肪1400千卡=1000克脂肪
我给你举个简单的例子吧,就是你有一盆的脂肪,像你这样骑的话,可能会损耗掉两汤匙的脂肪!够简单了吧!望采纳
把重心移动的曲线距离算一算,慢跑算他2倍,外加不停曲线变速,算8倍.192万焦耳.快速走不同,不用实际不停变速,重心基本呈直线,算他3倍.72万焦耳.
1000卡出头,不会超过1500再问：我在个网站计算，才300多。。。
卡路里计算建议使用卡路里计算器计算一下很方便,看看每天的热量是否为负平衡.关于运动方式,最佳的方法就是有氧运动,可以燃烧脂肪.有氧运动的心率区间是最大心率的60-75%.心率可以通过佩戴心率计步表来测
慢跑196千卡每30分钟快步走30分钟消耗的热量大约是：114千卡400到600是最正常的.你的方案大概500稍多.我的经验之谈是早上多吃点也不会发胖...仰卧起坐432卡伏卧撑比较难说要综合你的重量