我对心理健康的理解

心理健康是指具有较好的自控能力,且能保持心理上的平衡,能自尊、自爱、自信而且有自知之明.心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分,它是以培养身心健康社会公民为目的,通过运用健康管理的方法,以校园

这个问题很宏大,粗略概括一下,要从情绪、认知和行为三个方面入手：一是情绪,健康的心理离不开有效的情绪管理,因为一个凡夫俗子总有七情六欲、悲欢离合.所以呢,要学会适度宣泄、但又能合理控制；即能挥洒奔放、

做一个心理健康的人,要自信.玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只要去看,不要比较.一味的比较最容易动摇我们的心态,改变我们的初衷,而比较的结果,使人不是自卑

自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感.自卑感的产生,往往并非认识上的不同,而是感觉上的差异.其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,而相信或

人们常说,“解铃还须系铃人”,战胜挫折,社会、学校等外界环境是重要的.但是,在众多的挫折中,许多是大学生主观因素导致,并且挫折是大学生自己的挫折,它引起大学生自己种种不良、痛苦的体验.因此,正像大作家

一)生物因素1．遗传因素人的心理主要是在后天环境影响下形成和发展起来,然而,人的心理发展与遗传因素有着密切的关系.根据统计调查及临床观察,许多精神疾病的发病原因确实具有血缘关系.同时,遗传上的易感性在

体育锻炼增进身体健康的同时,精神愉悦,心情舒畅,也增加了心理的健康,在心情不好的时候,或在精神兴奋的时候进行适量的运动可以调节心情降低兴奋,对心理健康都是很有益的,但运动要适量,不可过多过强,体育锻炼

现在之所以有许多学校不重视心理健康课,是因为它不像语文数学一样可以用成绩来衡量,对于心理健康教育的老师来说,他们所做的工作是看不见,摸不着的,虽然可以感受到学生的改变,但是没有一个衡量的标准,其他的老

朋友你好无形的烦恼都是由生活和社会带来的好象你看到什么想到什么都会有烦恼想解决这样的办法就是每一天快乐乐的充实自己并且每一天都要有不断的事情使自己去完成这样首先解决了你的生活上的烦恼而社会上的烦恼就要

1,如果要从学术方面来说的话,我可以给你复制一大堆,不过,我现在觉得没有什么意义.2,如果从个人来说的话,推荐你看一下曾仕强的《情绪管理》,你会明白许多的.这个是结合实际的.

第三届国际心理卫生大会认为：心理健康的标志是：1、身体、情绪十分协调；2、适应环境,人际关系中彼此能谦让；3、有幸福感；4、在职业工作中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活.我国知名心理学家郭念锋

楼上概括的很有道理.建议可以了解一下埃里克森的人格发展阶段论和马斯洛的需要层次理论

自己写吧,我也不了解你

从自身的成长经历来谈对心理健康的认识,以及心理健康与自身成长的关系.概括的很有道理.建议可以了解一下埃里克森的人格发展阶段论和马斯洛的需要

相互影响,相互映射比如说一个人长期郁闷,那他就容易的心病这就是心理健康问题引起的生理健康问题再比如一个人肝脾不好,就特别容易动怒这就是生理健康影响心理健康其实每个人的心理都不一样,多多少少都有些问题只

心理学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康复剂,也是获得机体健康、延年益寿的要素.那么,怎样才算心理健康呢?　　1、充分的安全感.　　安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不可终日,人便会很快衰老.抑郁、焦

大学生活写什么内容?1,学习上的,是上大学的最主要目标和目的2、生活上的,包括衣食住行3、身体情况,如健康情况,锻炼情况、适应能力等4、感性感情的,有多个方面；----心理健康、恋爱、人际、社交、处事

父爱不同于母爱,母爱是博大细腻的代表,它无处不在体现在生活中常微的细节.父爱往往不为人提起是因为,其常常不为人所觉.如果说母爱体现在无微不至的关怀,是一切显在得体现.那么父爱就是一切隐在得体现.在学校

更正一点,心理健康不仅仅是要针对大学生的.心理健康对于个人来说它目的就是要使人感觉自己的状态良好及有能很快恢复状态良好的精神能力.怎么样才算良好呢?那就是一个人自信,对自己充满信心和希望.对于社会来说

本我就是你控制不住自己的时候,比如生气没忍住,是无意识的,通常表现的时候持续时间短超我就是你玩命儿控制自己的时候,比如知道危险也从着火的房里就出人自我就是日常生活的你,不饿也知道吃饭,没威胁也想一些可