抖音没慢动作

静力性力量训练是一种单一重复的强度刺激.训练时,肢体静止不动或不发生明显的位移运动,肌肉长度也不发生变化,却处于紧张用力状态.体操运动中的支撑.悬垂和举重等,都属于静力性力量练习.可以动员更多的更多的

楼主你才多少级,就喊120分.这么基础的花式有没有慢动作一个样...自己到youku或者tudou上搜悠悠球教学就有了

有N种玩法.难度比较高的有大火龙之类的.外面也有光盘.推荐一个可以看录象的ZIPPO论坛.不光有示例图,也有很多很多国外高手在里面的录象.http://www.zippofans.com/forumd