100g紫薯的营养成分

人们习惯按照脂肪含量将鱼分为三类：低脂鱼半高脂鱼高脂鱼鱼类一般比肉类含脂肪少,它含有的脂肪里有一种对健康更为有利的脂酸成分.丰富的脂酸使鱼成了预防心血管疾病的推荐食品.鱼同样含有丰富的矿物质,尤其含碘

青菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富.吃适量的青菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能.　　从青菜里主要可以获得的营养成分有：水、

鸭的营养价值很高,可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16％－25％,比畜肉含量高得多.鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白.另一部分是间质蛋白,其中含有溶于水的胶原蛋白和弹性蛋白,此外还有少量的明胶,其余为非

8.25克

蛋白质：8g乳糖：11.5g矿物质：1.75g

西红柿是我们日常食用最多的蔬菜之一,大部分人只知道它的维生素含量丰富,可它到底对健康有什么好处,什么样的西红柿营养成分含量最高,烹调时怎么做才能最大限度地保存其中的营养,很多人并不清楚.西红柿中主要的

维生素C:增强抵抗力和免疫力的番茄红素：主要是抗衰老的~~~

一、土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类,还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等.二、土豆有减肥作用.土豆中含的脂肪非常少,只有百

主要成分　　种子外层含西黄芪胶粘素（bassorin）,果皮含半乳糖（galactose）15.06%,戊糖（pentaglucose）[主要是阿拉伯糖（arabinose）]24.7%.

1粮谷类食物--不可缺少　　粮食是我国人民的主要食物.膳食中60％－70％的热量.70％的碳水化合物、50％左右的蛋白质以及B族维生素和无机盐是由粮食供给的.小米、玉米中还含有胡萝卜素,谷类的胚芽、谷

我只知道碳水化合物含量比较多15.30了不好意思热量：82大卡（100克）分类：薯类淀粉,薯类紫薯,又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色.它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素.花青素对100多

苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质.1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富.1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾

100克芹菜含水分94克,蛋白质2.2克,脂肪0.3克,碳水化合物1.9克,粗纤维0.6克,灰分1克,胡萝卜素0.11毫克,维生素B10.03毫克,维生素B20.04毫克,尼克酸0.3毫克,维生素C6

稻米所含营养素(每100克可食部)能量346千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克糖类77.9克叶酸23.7微克膳食纤维0.7克硫胺素0.11毫克核黄素0.05毫克烟酸1.9毫克维生素E0.46毫克钙13毫克

每100g中含有：水分94.5%,蛋白质1.5g,脂肪0.3g,膳食纤维1.1g,碳水化合物1.6g.还含有大量的胡萝卜素,抗坏血素,维生素E,钾,钙,纳,镁,铁,锰等.

小白菜的营养价值?小白菜又叫青菜、鸡毛菜、油白菜.据测定,小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜.小白菜所含的钙是大白菜的2倍,所含维生素C约是大白菜的3倍多,所含胡萝卜素是大白菜的74倍,所含的糖

8.25克

nrv营养素参考值（NutrientReferenceValues,NRV）：是食品营养标签上用来比较食品营养素含量多寡的参考标准,是消费者选择食品时的一种参照尺度或营养诠释.其制定的依据是我国居民膳

最好能上传一张图来看看,有的成分是按毫克mg或微克μg来计算的再问：再答：是啊，它给出的热量值也不对，这是什么商品啊？像这样的才正确再问：也就是100g中核心营养素加起来不能超过100g对把，重叠部分

是指可食部,没有特殊说明都是指可食部如瓜子的营养成分表上的100克热量是指瓜子仁