曲体锻炼那里的肌肉关节-搜答案-大师作文网

正常人的运动是靠运动系统.运动系统主要组成是骨、关节、肌肉.骨骼除了构成人的支架,在运动中起的是杠杆作用,关节是运动轴,运动的动力是靠肌肉.

大臂骨,叫肱骨,前臂骨,有内侧的尺骨,和外侧的挠骨.[掌心向前的内外侧].关节就叫肘关节.

像指卧撑一样将手指撑在地上保持不动,坚持到撑不下去就行了.如果很轻易就能坚持5分钟以上,就松开小指再撑,四指撑也能达到5分钟以上就松开无名指,改为三指撑.依此类推到能轻松二指撑地5分钟以上你就有很强悍

健美那种叫做bodybuilding一般的健身叫做keep-fit

下列哪种结构和关节的牢固性无关?（D）.A.关节软骨B.关节囊C.韧带D.关节外肌肉动过关节手术的病人,在恢复期间需要定期注射一种药物来增强运动的灵活性,这种药物将被注射到（B）.A.肌腱上B.关节腔

骨头支撑,关节衔接,肌肉稳固和保险,神经系统控制,循环系统促进,消化系统互助,呼吸系统支持.

主要是上肢关节参与运动了.

全身的骨通过骨连接成骨骼,可动的连接是关节,如肩部连接是肩关节,肘关节,腕关节,指关节,膝关节,踝关节等.再问：骨骼是指骨和关节吗再答：骨骼上的肌肉是骨骼肌。有些肌肉不在骨上不是骨骼肌，如心脏上心肌，

存在杠杆原理的人体运动中杠杆的支点是关节,四肢的骨骼,包括手指骨都可以看做运动的杠杆.肌肉是作为动力的来源,通过收缩或舒张来支配骨骼运动.韧带作为肌肉与骨骼,肌肉与关节缔结的桥梁,并且防止运动的过度形

是对的.

肌肉：muscle肱二头肌：bicepsbrachii肱三头肌：tricepsbrachii胸肌：pectoralmuscle腹肌：abdominalmuscles背肌：dorsalmusclesps

骨骼肌包括中间较粗的肌腹和两端较细的肌腱（乳白色）,同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上．骨骼肌有受刺激而收缩的特性,当骨骼肌收缩受神经传来的刺激收缩时,就会牵动着它所附着的骨,绕着关节

要刻意的去控制肌肉,让肌肉处在反反复复的运动当中,要慢慢的,姿势一定要正确,力量也要用到位置,不然练出来的肌肉就走了样,不完美了.

通俗讲就是踮脚尖,前脚掌在一个高出地面的平台上,后脚掌悬空,（能自己保持平衡最好,不能就单手扶着东西保持平衡,不要双手,手是不出力的）站稳之后,开始提脚跟,尽量往高提,稍作停顿之后,放回,在提在放.注

引体向上主要刺激的目标肌肉是背阔肌.宽握练法可以拉开背阔肌,所谓的倒三角,窄握是刺激下背部比较多,其中还有肱二头肌和中上斜方肌的参与.方法是：宽握比肩宽稍微宽.身体保持稳定,不能是靠U起来的,那样是腰

一个人的肌肉细胞是一定的,不会因为锻炼而增加肌肉细胞的个数；但是通过锻炼可以增加每个肌肉细胞储存能量和释放的能力,从而使人的肌肉更加发达,有力!正常人体全身骨骼肌的总数约为270对和9块不成对的骨骼肌

人体的运动系统组成：由骨,关节和骨骼肌组成.根据题目的选项,应该选择D.骨骼肌和关节再问：可是题目没有说到关节啊！！！！！！！再答：你的题目没关节？神马意思啊，不太明白哦再问：说错了，不好意思，是没有

骨头的接头处是关节,肌肉附着在骨头上,分布特点是收缩肌和舒张肌分布在骨头的两端,

练小臂肌肉的主要方法并非引体向上,虽然引体向上对于小臂也有作用,但效果不大.一般有哑铃腕弯举,和杠铃腕弯举两种动作.而它们又可以细分,用不同的角度和方向来做,可能锻炼到整个小臂的肌肉.你去网上搜索一下

锻炼肌肉后消耗能量,但是补充蛋白质是为了让肌纤维增长而不是为了补充消耗再答：所以就是比平常稍注意喝牛奶，吃鸡蛋就够了，不用为刻意的补充蛋白质而吃什么保健药，有害健康