针对自己的不良情绪具体事例 运用理性情绪理论

1、马斯河谷烟雾事件1930年比利时马斯河谷工业区.在这个狭窄的河谷里有炼油厂、金属厂、玻璃厂等许多工厂.12月1日到5日的几天里,河谷上空出现了很强的逆温层,致使13个大烟囱排出的烟尘无法扩散,大量

合理情绪疗法.熟称ABC理论.A-诱发性的事件.B-潜在的不合理观念.C-不良的情绪.表面上看起来.一个人是因为A引发了C的产生.而实际上.是这个人存在着B.比如.一个大学生.某次考试不及格.就变得很

南宋末年文天祥组织力量坚决抵抗外侵,失败被捕后,面对元朝威逼利诱,竟毫不动摇,视死如归,最终被杀,这种高尚的民族气节和为正义而献身的精神永远值得后人学习.如抗洪英雄李向群为保一方群众生命财产安全誓斗洪

每个人来到世上,都希望演绎出辉煌的成就和个性的自我,希望自己的风度、学识、动人歌喉或翩翩身影能得到别人的认可和掌声,但并不是每个人都能神采飞扬在灯光闪烁的舞台上.作为平凡的个体,大多数人只能在舞台后呢

我是一个活泼可爱的小女孩,俊美的脸上镶着两只水灵灵的大眼睛,小巧玲珑的鼻子下面有一张樱桃小嘴.我学习优秀,成绩良好,被老师评为‘’学习小能手‘’.我爱看书,我的小天地里有很多书：作文书、十万个为什么、

功夫不负有心人\皇（黄）天不负有心人出自这个典故：鉴真18岁出家为僧,刻苦学习佛法.742年日本派荣壑、普照来华邀请鉴真高僧去日本担任佛教传戒师,鉴真先后三次东渡失败,船被漂到海南岛.753年,日本第

淘米水一连几天,我发现了一个很奇怪的现象:每次做饭的时候,爸爸都会端着一盆白白的水,一部分倒在花盆里,剩下的倒在了洗菜盆里.这是怎么回事呢?我跟在爸爸后面,问个不停.爸爸神秘地说：‚这叫‘

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一下是找到的部分材料,希望有帮助一、理论来源理性情绪疗法(RationalEmotiveTherapy,简称RET)是20世纪50年代由阿尔伯特·艾利斯(A.Ellis)在美国创立的,它是认知疗法的一

真实事例再问：是的！再答：采纳吧再问：你还没告诉我！再答：动物再问：我要的是.具体的回答！具体是例再答：在60多年前，一位名叫密卡尔逊的生物学家，发现美国东海岸和欧洲西海岸同纬度的地区都有一种蚯蚓，而

纵去远以渐跻看到了别人的善行,就要想到自己也应该努力去做到.即使差距很远,只要肯努力,渐渐就会赶上的再问：具体点

西方文化崇尚自由,所以西方人不喜欢陌生人挨得太近,认为那样是侵犯他的空间.

俗话说：“会赚钱只是一半本事,会赚钱又会花钱才是大本事.”世界上会赚钱者不少,发财之后真正懂得花钱者不多,而其中的佼佼者更少.陈嘉庚认为经商赚钱只是手段,不是目的.其最终目的是要将赚的钱都拿出来为社会

这方面的例子非常多,简单列举几个吧.（1）测土配方施肥以土壤测试和肥料田间试验为基础,根据作物需肥规律、土壤供肥性能和肥料效应,在合理施用有机肥料的基础上,提出氮、磷、钾及中、微量元素等肥料的施用数量

确定自己以后想干嘛（职业,目标）,自己生活自理,自己出行旅游.

我们为祖国服务,也不能都采用同一方式,每个人应该按照资禀,各尽所能.——歌德我们现在必须完全保持党的纪律,否则一切都会陷入淤泥中.——马克思我们知道个人是微弱的,但是我们也知道整体就是力量.——马克思

焦虑或压力对身体有着直接的影响.心率和呼吸加速,肌肉变得紧张,胃肠翻搅,大汗淋漓.这便是大脑察觉到威胁时的著名“搏斗还是逃跑”反应.一般说来,当大脑察觉到威胁已结束时,压力就会停止,大脑也就随之平静下

首先,玩网络游戏容易成瘾.一旦上瘾,很难戒除.小学生的自制力很差,游戏的兴趣持久性,再加上小学生们爱玩的天性,因此很容易对网络游戏上瘾.一旦上瘾,便很难戒除.北京军区总医院网络成瘾治疗中心的陶然说,2

保护色与警戒色以及各种伪装技巧（例如变色龙、蝴蝶幼虫等多种动物,尤其是热带地区的动物如箭毒蛙）角质刺（如刺猬,刺豚）刺细胞（水螅）毒液（如各种毒蛇）粗厚的皮肤（如大象、河马、箱鲀）锋利的獠牙（老虎、狮

其实现在写作文没分的那么细的,一定是议论文或是说明文,也没有一定的写法,只是要尽力达到写作目的,比如议论文就得把论点分析清楚,说明文就要把说明对象的特征表述清楚,至于你用比喻排比或是其他修辞方法,只要