高中女生800米跑步达标-搜答案-大师作文网

the200-metrerace,应该是这样,注意,中间一定要加上破折号连接,因为是一项专业术语,且是数词和名次搭配的（这两个在一起才能构成完整的200米的意思,而不是单单两个名词）我括号里的说明中没

400米：根据我初中时比赛的经验,前300不要和别人拼,保持匀速,关键是最后的100米,那就要看你的意志了.800米：我初中时在田径队练过（我专项目3000米）,我当时在区级的比赛好像是2分13秒拿第

本人是专修体育的.八百米,是耐力.耐力是可以锻炼的.每天起来吹二十个气球,重复,肺活量会增加.用脚尖跳增加你的爆发力.在跑八百米时开始要热身.不要太过于冲刺.放缓,适应了开始慢跑.两百五十米时加速.

100M可能不太适合,400M吧,注意呼吸和摆臂,增加脚步的频率

竞技中技巧是一方面更重要的是实力!多锻炼耐力!下面是我转别人的,希望对你有用!　　一、起跑后要力争抢占有利位置　　鸣枪后立即跑出,应向跑道的内沿切线方向跑去,这样一个弯道会少跑3米多.适时加速、拉开,

楼撒谎能够那方法就不错了把每天跑400米就当锻炼身体去看待不要想着800米那样效果会减半的第一个星期就一直400,不用多加不过试着加快速度比如第一天用3分钟跑完,那么第2天就适应这3分钟,第3天比如减

女的3分30满分男的3分24满分

1000米技巧一赛前注意:1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉）,不要喝其他饮料,口渴可喝白水,赛前30分钟之内不要吃任何食物.切记!2.比赛当天绝对不能吃

3分30满分,4分35及格（初三）

在体育测试中,跑步达标的有28人,铅球达标的有30人,跳远达标的有26人,其中跑步和铅球都达标的有16人,跑步和跳远都达标的有13人,铅球和跳远都达标的有8人,三项都达标的有5人,求参加体育测试的共有

展望就是把眼光放远,不要拘泥于眼前.未来就是以后也可理解为前途.那么展望未来就是不要拘泥眼前的成就或安逸的生活要把眼光放眼未来前途不可限量.另外我补充一下不要和金钱扯上关系.

业余的已经很不错了,上8.3米应该得冠

上道前感觉状态还不是很好的,起跑之后什么都不想,找最近的切线跟上第一梯队（一定要咬死）跟完第一圈后如果还不掉（第一个弧那里竞争很激烈,不要被挤走）,并且保持兴奋的话,接着跟,但是到了500m左右就开始

提高腿部灵活性,训练腿部肌肉,跑步时应注重动作要领,跑步开始时不要迈大步,应该小步加速,长期训练达到最佳状态

上周的体育课上,测试仰卧起坐（跳绳、跑步、跳远.）,我没有达标.这地我来说无疑是一个打击.幸运的是,老是说测试不合格的还有一次补测的机会.为了达标,我开始了我的奋斗之旅.首先我给自己制定了一个比较适合

你好,上一届也有不少同学和你类似,经过我的指点轻松过关.很简单,每天早上起来慢跑,现在绝对来得及,不要追求速度,因为你这段时间关键是要通过慢跑练气,也就是说提高你的肺活量和腿部的耐力.第一周,先尽量按

800米是中跑项目中对速度要求比较高的项目,需要良好的耐力,有氧能力,速度耐力和加速能力,不知道你目前的水平,此前是否有过系统训练的经历,也不太了解你的训练场地情况,可以给你订一个相对适量的计划,7天

少儿比赛分10岁以下组到14周岁组,每个组成绩标准不一样的.

你如果是从来没有锻炼过的话,我看是没什么戏的,其实400米中最后的100米最难跑了,要有好的耐力和速度,所以最好是从头冲到尾,前面你匀速跑到最后的100米照样会跑不动,如果匀速跑的慢那是指定没戏的,要

800×15%=120（米）答：他跑了120米．故答案为：120．