高中生的一日三餐怎样安排最合理

谷类食物每人每天应摄入250g~400g；蔬菜和水果每天应摄入300g~500g和200g~400g；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应摄入125g~225g（鱼虾类50g~100g,畜、禽肉50g~7

星期一　　早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜.　　水果：西红柿或白萝卜1个.　　中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤.　　晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜.

首先要很清楚你能够支配的时间和你需要做的事情都有哪些将你需要做的事情按重要性和急迫性排序,根据你的时间做个计划.可以将时间分配的很细,也可以分配较模糊,比如今天总共要做什么,在什么时间段做什么事情比较

冒昧的问一句,数学怎么写作文?首先,你每天要写4篇作文.第一天早上的时候就把单词全部抄完,先易后难.抄完单词休息一下,花一个小时的时间想好14篇作文要写的题目,并全部罗列在纸上.2点开始写作文,一个半

五年级时孩子一生中的关键,很多好的习惯就是从五年级开始养成的.这一阶段要注重孩子养成良好性格.1.要培养孩子的责任感：首先让他回家后完成学校里的作业；2.要培养孩子的阅读兴趣：每天让他阅读一小段文章；

白天在学校要认真的听每一堂课,做好笔记.又不懂的知识点或习题要及时找任课老师解答.利用自习课完成老师留的作业,如果你是文科学生可以抄答案,但是要在抄答案的过程中记忆解题思路.晚上回家做一些课外的练习册

先说一些学习方法,第二段为考试方面的学习建议:〖你好,好好学习很高兴为你答疑解惑!〗现在英语中的学习方法总结如下：学好英语要的努力勤奋,要每天学习单词和语法,英语水平好比一座楼房,语法是盖楼房的砖瓦,

因人而异,每个人的文化层次不一样,教学内容的侧重点就不能相同,安排教学内容的难易程度能就不同.

1先在纸上列出你这个寒假要完成的任务有几件.比如你是小学生,中学生的话,主要要把老师留的寒假作业有几件列出来.再把自己下学期或者近期的未来要做的事情,假期你要为此做的准备列出来.趁寒假你自己还想做的事

常用紫外分光光度法测定蛋白质含量.以下引用：6种方法测定蛋白质含量一、微量凯氏（kjeldahl）定氮法样品与浓硫酸共热.含氮有机物即分解产生氨（消化）,氨又与硫酸作用,变成硫酸氨.经强碱碱化使之分解

最好按照厂家的说明书的要求进行充电.您这种情况,要看行驶距离来定,可以采取每天下班后充足电的方式.勤充电的好处是电池放电深度浅,有利于电池寿命.因为蓄电池的使用寿命的长短与使用维护关系密切

先小轿车在面包车最后大卡车7分钟

想当初我就没好好复习,搞的我才考135.我反思了一下有以下要点1,不能侥幸,不能放弃,不能懒惰,一定要做题做题再做题,想要考的好,做题少不了.2,典型例题要抓住.无论多难都要攻克,无论多繁琐都要拿下.

将作业平均分配到每一天,先写作业再做其他事情再问：可是我自制力很差哎，比如说现在，应该是写作业的时间再答：先把该写的作业列出来，看到那一大堆作业没做肯定会心急，所以不得不去做。如果实在控制不了，就把所

新课程强调教学是教与学的交往和互动,师生之间双方相互交流、沟通、补充,在这个过程中,师生分享彼此的思考、经验和知识,交流情感、体验与观念,丰富教学内容,求得新的发现,从而达到共识、共享、共进,实现教学

三年之内必须跟着学习,要让孩子赢在起跑线上,养成良好的习惯,这是很重要.

设123456共六张饼,每张饼分A,B面1,2分钟：1,2,3,4的A面取出34,放入5,6即3,4,分钟：1,2的B面5,6的A面取出1,2放入3,4即5,6分钟：3,4,5,6的B面思路：六张饼,

..一天完成一点..积少成多...不要到开学才补..那样既烦又累

洗衣机洗被单—（同时做）打扫房间和擦座椅（55分钟）然后晒被单的同时蒸包子不知道这样的答案你满意不?希望可以帮到你哦~~

中学生一周营养食谱本食谱适用于16~18岁少年,男,体重54kg.每日热能需要2840kcal,蛋白质：86克（12%）,脂肪72克（23%）,糖类462克（65%）.（女生、体重不同者供参考）食谱一