一天吃3个以上橙子可以吗

来源：学生作业帮编辑：大师作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/12 06:22:22

一天吃3个以上橙子可以吗

常吃可以防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力.橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长.所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素.黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用.类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效.这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用.
一个就够了,如果你喜欢吃,多吃点也没事,不过还得有度啊

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