来源：学生作业帮 编辑：大师作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/12 00:46:22
哪类食物不提供能量,哪种运动最消耗能量怎么减去小腿肌肉 急
就这样了 miao~
每天最好是下午4点到晚8点之间运动
半小时呼啦圈加35分钟跳绳 保管你一个星期至少瘦5斤哦
不过运动配合稍微的节食 更好些 把一半的饭换成水果就可以了
小腿肌肉 别太担心哦 每次运动前捶捶 、揉揉 、拍拍小腿肉肉就可以了
运动前10分钟 运动后25分钟 保证你的小腿肌肉会慢慢消失的哦
我的小腿就是这样的方法瘦下来的
平时没事在家看电视时 也这样做 真的很有效哦
祝你减肥成功 越来越漂亮 0
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