甘油酸脂高对身体有什么影响

甘油酸脂高对身体有什么影响

血脂是指体内脂肪在血液中脂质的总称,包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白（极低密度脂蛋白）、高密度脂蛋白等.胆固醇是一种必须的身体脂肪,它不仅存于血液中,还存在于人体组织中,包括在肝脏中合成.胆固醇经常存在于血流中.正常血清总胆固醇为1.83一5.20mmol/L.甘油三脂,又称脂肪.是由食物脂肪与肝脏合成的,正常血清的甘油三脂是0.45-1.70mmol/L.低密度脂蛋白和胆固醇结合而成的低密度脂蛋白胆固醇,是导致动脉硬化的重要因素,它的水平越高,动脉硬化的可能性越大,低密度脂蛋白胆固醇常被称为“坏”胆固醇.正常值：2.07-3.12mmol/L.高密度脂蛋白和胆固醇结合形成高密度脂蛋白胆固醇,它如同血管内的清道夫,将胆固醇从组织转移到肝脏中去,具有防治动脉粥样硬化的作用,也称为“好”胆固醇.正常值为0.94-2.0mmol/L.二、什么是高血脂症?总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白的任何一项增高均可诊断为高血脂症,单纯的胆固醇增高称为高胆固醇血症,单纯的甘油三脂增高称为高甘油三脂学症,胆固醇和甘油三脂均增高称为混合型高脂血症.发生高脂血症时,高密度脂蛋白往往下降. ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝甘油三腊是血脂检查中比较重要的一项指标.血脂是血液中各种脂类物质的总称.其中最重要的是胆固醇 和甘油三脂.甘油三腊即脂肪.它们不溶于水,与蛋白质结合成 脂蛋白,在血液中循环运转.脂蛋白有很多类型,许多医院化验 的β脂蛋白,即是其中的一种.还有一种被称为高密度脂蛋白的, 它的作用则和β脂蛋白完全相反,具有对抗动脉硬化的作用. 健康人的平均血胆固醇含量为每100毫升血中有160毫克,如 超过220毫克为过高；甘油三脂为85毫克,如超过160毫克为过高； β脂蛋白为400毫克,如超过600毫克为过高; 高密度脂蛋白则为 55毫克,当然,这个数值是越高越好,如低于35毫克,反而视为不正常. 轻度甘油三脂增高,可能由于糖类 食物摄入过多、吸烟、肥胖等因素引起.重度的高甘油三脂,多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等有关,一般为继发性疾病. 合理的饮食是治疗高脂血症的有效和必要的措施.由于目前使用的西药降脂药物均有一定的副作用,所以只在饮食治疗无效时,才考虑药物治疗.如果是单纯高甘油三脂高的程度不严重,那么可以不用药物治疗,需要限制食物的总量,尤其是要限制糖类食物的摄入,并适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入,加强适当有规律的运动,对降低甘油三脂也起着积极的作用. 饮食注意： 1、人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主. 2、有助降甘油三脂的食物,如：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋,还有豆类,大蒜等. 3、还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等,也可以常吃. 4、饮牛奶宜去奶油,不加糖.蛋类原则上每日不超过1个,烹调食物用素油,少吃油煎食物.少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等.血脂异常患者应坚持低脂低胆固醇的营养平衡膳食.应多吃含蛋白质及不饱和脂肪酸多,含胆固醇及饱和脂肪酸少的食物,如瘦肉、禽肉、鱼（带鱼、鱿鱼、墨斗鱼除外）、虾、豆类、豆制品、坚果、水果及蔬菜等；少吃富含饱和脂肪酸及胆固醇的食物,如肥肉、奶制品、蛋黄、带鱼、鱿鱼、墨斗鱼、脑、肝、肾及肠等动物内脏.少吃动物油及油煎炸食品,多吃海鱼油或海鱼肉及植物油（椰子油除外）. 少吃或者不吃肥肉以及内脏,多吃鱼类,豆类和蔬菜.告诉你一个中药验方：坚持用生山楂泡水喝.