体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动?

来源：学生作业帮编辑：大师作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/18 14:16:26

每次参加体育锻炼前,要根据体育项目的特点,相应活动一下身体各部位,这叫准备活动.人体各器官的机能又有一定的生理惰性,准备活动是使人体从相对安静状态到活动状态,就是使人体的“后勤部” （血液循环、呼吸等器官）动员起来,发挥最大的工作能力.\x0d在体育运动之后,要做好整理活动,特别是做放松动作和调整呼吸的动作（如深呼吸）,能帮助补偿身体所欠的氧债,使呼吸和血液循环畅通,氧和养料供应充分,这样代谢产物消除也快,并有利于消除疲劳,使机体逐渐过渡到相对的安静状态.

运动前做准备活动和运动后做整理活动的生理化学原理准备活动和整理活动的主要作用? 准备活动和整理活动的作用是什么? 体育课前为什么要做准备活动啊? 上体育课之前为什么要做准备活动? 准备活动和整理活动在体育运动中有什么重要意义?举例说明体育名词解释：心理健康一般性准备活动整理活动有氧运动我选修要写篇论文结合自身谈准备活动和整理活动的意义怎么结合自身怎么去写准备活动的作用是什么?活动方式有哪些?整理活动的作用是什么?活动方式有哪些? 准备活动与整理活动得意义及生理学机理分别是什么? 问答题（1）动物的运动依赖哪些结构？（2）在人们活动时哪些关节容易受伤？上体育课时为什么要做准备活动？体育课前准备活动和规律?