不吃淀粉类的食物,那吃什么呢

来源：学生作业帮编辑：大师作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/06 16:37:05

不吃淀粉类的食物,那吃什么呢
早餐应该吃什么呢?中午跟晚上又可以吃些什么呢?

如果是减肥的话,不吃淀粉类食物只能减去肌肉,对身体不好.
早饭建议吃水果餐,一个苹果（维生素）+一个香蕉（热量）+一杯脱脂酸奶
中饭建议吃一小碗米饭+一小段清蒸鱼（或一小块清蒸鸡）+半份青菜
下午点心吃一根黄瓜
晚饭吃一碗粥+半份蔬菜（如果中午吃的是青菜,晚上建议换别的绿叶植物）+一小段清蒸鱼
要多喝水,不要吃甜食,基本可以了.
如果你一定要不吃淀粉类食物,建议你每餐把米饭去掉,增加蔬菜或水果来代替.不过强烈建议不要这样,对身体没好处.
简易水果色拉
[原料] 苹果 100克蜂蜜适量柠檬汁 20克秋梨 50克
[制法]：1．苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中.
2．柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁.
3．将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用.

非淀粉类的主食?减肥期间有几天不吃淀粉类,那可以吃什么比较饱肚子的呢不吃含碳水化合物还有淀粉和蛋白质的东西那我吃什么. 蜘蛛吃什么食物的?我那只虫子都不吃. 早餐不吃淀粉类食物好不好大米、馒头、面条到底属于淀粉类还是谷物类食物?吃主食是不是都不利于减肥,那不吃主食会便秘吗? 吃淀粉类的东西会胖吗?那些食物含有淀粉? 不吃馒头吃什么馒头里含有淀粉和碳水化合物,会在体内合成脂肪.那不吃馒头还能吃什么淀粉类食物吃多了会产生什么疾病? 营养常识：不吃淀粉食物真的能瘦吗淀粉类的食物吃多了会长胖吗? 不吃碳水化合物,那吃什么减肥? 多吃淀粉类食物是不是会变胖?