如何提高初中100米和立定跳远成绩

体育中考立定跳远 如何快速提高成绩? 全国中学生1000米和立定跳远平均成绩（要最新统计数据,城镇,男生） 初中中考的体育,男生的立定跳远,1000米和坐位体前屈评分标准是什么? 高中体育考试及格成成绩是多少 100米 立定跳远 扔铅球 小学体育立定跳远成绩标准是多少? 我想知道立定跳远和立定三级跳远的运动员等级!国家三级运动员是多少米? 日照 立定跳远距离测量 和分数 成年人立定跳远和助跑跳远起码要跳多远? 12岁,我100米最好成绩14.2秒,200米32秒,400米1分18秒,立定跳远2.40.我是否可以去国家队? 小学10岁儿童立定跳远成绩多少为达标 如何提高初中政治成绩? 初中如何提高各科成绩?