怎么写一手看起来非常圆融舒适的字?

怎么写一手看起来非常圆融舒适的字?
我本身写字差劲.见过写的硬笔字非常漂亮的,那种圆融通达的字体.整张字看起来灵活融通富有禅机,没有大棱角起伏.字间安排的恰到好处.
请写字厉害的指教下怎么把字练好.我写字象小孩写的,字的排列也安排不好.伤心+羡慕.
诚心求教

“字是人的第二面容”.写一手漂亮的钢笔字对于学习、工作、学业、交友是十分有用处,另外练习写字可以培养良好的习惯,修身养性,延年益寿,展示个人才华、魅力等,因此很多朋友都想把字写好,都有想学硬笔书法的想法,但是很多初学者又觉得茫然,不知从何入手,笔者学习硬笔书法多年,今不嫌浅薄,谈谈怎样学习硬笔书法.
一、首先要有强烈的愿望想把宇写好.
爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师”对任何事物只要有兴趣就成功了一半,练习写字也不例外,首先要树立一种观念,不是别人要把字写好,而是我要把字写好.如果一时没有兴趣,就要慢慢培养,你想写字有那么多的好处,你就会有愿望想把字练好.
二、了解学习硬笔书法的基本常识.
练习写字前,我们要了解一些基本常识：1、备用工具：普通白纸、钢笔、圆珠笔、蓝黑或碳素墨水等；2、握笔方法：三指执笔法,拇指和食指两指紧握笔杆,中指靠在笔杆的下面,主要是拇指、食指和中指三指握紧笔杆,无名指和小指轻轻靠在中指的下面即可,三指握笔杆的地方距笔尖大约1寸的距离,笔杆距纸面大约45度的角度；3、写字姿势：坐姿,要头正、身直、臂开、足安.
三、取法乎上.选取自己喜欢的帖.
古人云：“取法乎上,得乎其中”,选帖分二种情况,如果只想把字写好,可以选取近人的字帖,楷书：如卢中南、丁谦、田英章、史小波、王惠松、顾仲安、张秀……行书：如王正良、沈鸿根、邹慕白、任平、骆恒光……如果想成为硬笔书法家,非古碑名帖不选,楷书：如王羲之的《乐毅论》、《黄庭经》、《孝女曹娥》、钟繇的《宣示表》、唐钟绍京的《灵飞经》、欧阳询的《九成宫》、褚遂良的《雁塔圣教序》、虞世南的《孔子庙堂碑》、柳公权的《玄秘塔》、颜真卿的《多宝塔碑》、文征明的《离骚经》、王宠楷书、北碑《张猛龙碑》、《张玄墓志》等；行书：如《兰亭序》、《圣教序》、《祭侄文稿》、《黄州寒食诗帖》、《蜀素帖》、《苕溪诗》、《松风阁》、《李思训碑》、文征明的《滕王阁序》……总之,选帖的标准是：一是初学者只能选取一种；二是自己比较喜欢和自己的性情相近的字帖；三是先楷隶篆后行草.
四、“读、摹、临、背、意、用”六字是学习书法的不二法门.
“读”即读帖,读什么?读字的用笔方法、结字的方法、神采和通篇的章法等,读帖要抓住帖的特征．字的形象特点.在脑海中形成一定的印象.读帖要经常读,没事闲暇时要经常拿出来翻看.
“摹”即摹帖,就是用透明的白纸蒙在字帖上照着描写,就是我们通常所说的描红.
“临”即临帖,就是帖放在一边,一边看一边照着帖的写法进行练习,最好不要看一画写一画,要看一个字写一整个的字.卉人云：“临书易得古人笔意,摹书易得古人位置,临书易进,摹书易忘.”临帖是学习书法最主要最常用的方法.可以说学习书法就是临帖,大凡没有不临帖而在书法上取得成功者.临帖还要进行比较,就是把自己写的字同帖上的字进行比较,比较字的形态,短长肥瘦,字的用笔、结字及神采等,看差在哪里,好在下次临写时进行改进.
“背”就是背临,我们经过一段时间的临写后,学写的字在脑海中会有一些记忆,我们就要试着不再看字帖,能够背着写出字帖上一样漂亮的字来.开始如果有一定难度,说明临帖记忆的功夫不到家,就要继续花功夫进行认真临写直到能够背临出来.只有能够背临才离成功不远了.
“意”即意临,再创造的过程.在能够背临的时候,融入自己的思想、理解、情趣、个性修养入书,进行再创造,最终走自己的路,形成自己的书法风格特点,不然临得再象也是别人的东西,古人称之为“书奴”.
“用”即我们在经过一段时间的学习后,要在日常的生活、学习、工作中进行应用.如今天经过练习会写好了一个字,明天就要在作业、写信、写文章中按练习的写法进行书写应用.要彻底改掉以前的不良写珐习惯,重新按练习的新一套写法进行书写.如果我们只是练习写字的时候按字帖上能够把字写好,而平时又按原先自己的习惯写法进行书写,这样就永远不会有进步.
五、关于学习硬笔书法的几种情况.
(一)、忌见异思迁,宜目标专一.
见异思迁、朝秦暮楚是做任何事物的大忌,学习硬笔书法也不例外,很多初学者学习书法,今天喜欢“二王”,明天又临颜真卿,过几天又学习米芾、苏东坡……见异思迁,目标不专一这是学书之大忌,也是很多习书者为什么经常临帖,迟迟不能进步,到头来什么也没有学到的根本原因.因此我们必须选准一本自己喜欢的一家一帖后,老老实实临写,等学到八几分,再临临其它帖也是无妨的.
(二)、初学者忌流水作业．宜重点突破.
所谓流水作业,就是很多初学者拿到一本帖后,今天临几页,明天临几页要不到几天一本帖从头到尼很快就临完了,回过头来,叫他背临写几个字．什么也记不起来,临前面忘后面,临后面前面也给忘了.这种学习方法也是不可取的.我们要制定详实的学习计划,今天重点临几个字,或者帖上的一篇字,等能够与帖相差无几,能够背临出来后,再临后面.在临后面的同时,前面临过的也要加强巩固.
(三)、忌“一曝十寒”,贵坚持.
有些初学书法的朋友．练字象犯冷热病,兴趣诔时就练一阵子,有时十天半月就不动笔,如此“三天打鱼,两天晒网”式的练字肯定是练不好的.贵在每天坚持练上一两个小时不间断,如果有时出差在外,也可以带上帖进行读.
(四)、正确认识“高原现象”.
所谓高原现象就是开始练字感得有进步,练了一段时间后,觉得没有进步了,反而觉得比以前退步的现象.有些人遇到这种现象悲观失望,先是自怨自艾,有时干脆换一本帖,或者停止不练.要知道产生这些现象的原因,是自己欣赏水平提高了,常言说“眼高手低”,这不是退步而是进步,是手底下的进度没有眼睛的进度快,遇到这种情况,只有继续加紧临帖练习,使手上的功夫达到眼上欣赏的水平.
刚开始必须用钢笔（就练字而言你可以花时间仔细体会下钢笔和圆珠笔的不同）,以后等你能写出行楷水平后可以换黑色中性笔了.
1、先练正楷,正楷是所有字体的基础.
2、多看,选一本你认为很棒的字帖经常看一看,仔细研究每个字的结构位置、框架、部首大小、笔画轻重及粗细等等.这样你的欣赏水平便会在不知不觉中提高.
3、多练,这是最实质的方法了.当初我上初二时因老师要求便开始练字,并且那时便对练字产生了浓厚的兴趣,上课时不时的瞅着书本上的几个字便在旁边练习.最后导致本人整本整本的教科书填满了乱七八糟的大字小字,直接导致的后果便是无处记录笔记,但长久而言书法水平在逐步提高.
4、练字的感觉很重要,需要你自己慢慢曲体会.
5、关于笔画,你必须得花时间研究.诸如竖包款哪些类,横包括哪些类,不同的字严格上来讲哪一笔应该怎么写等等.还有下笔的轻重等,这都需要在漫长的练习过程中逐渐领悟的.
6、高原反应.随着你书写水平的提高,你的鉴赏水平也在潜移默化中渐渐增强,这时你会发现,过去你曾认为你写的很好的那些字也不过如此,而今时你所写的将来也并不会一定被你看好.练习时间一久,或许某天你会突然感觉,你的字越练越难看,横看竖看多不尽如意,好吧,我告诉你,此时绝不能放弃,继续练下去,过了这一阶段你就成功了.（这是本人的经验,至少我曾经是这样子的）
7、如上所言,勤奋一两年后当你望着这本字帖时感觉可能大不如从前了,至少不会像以前那样崇拜它,你可能感觉字帖上的字好是好,但没有你想象中的那样好了,因为如今的你已经有一定水平了.这时,你就可以扔掉那本字帖了,加上你的基本功,你可以写有你自己风格的却仍旧非常漂亮的字了,而你的练字过程可以说是完成了.
你可以有所选择的学习下行楷,说实话,漂亮的行楷字体看起来非常潇洒、大气,远比板正的楷书要有感觉.
记住,练字是需要悟性.
还要靠最主要的一点：勤