莲藕它有什么营养和功效?怎样挑选优质的莲藕.

来源：学生作业帮编辑：大师作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/19 04:53:34

生吃鲜藕;能清热除烦,解渴止呕.白糖拌藕片可清热解暑;鲜藕汁可清热生津,对于流鼻血、吐血、痰中带血以及产后出血,均有凉血止血的功效,还可消散淤血.
挑选外皮颜色较浅的,以黄白色最佳.

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