大师作文网有什么方法使自己去进步
来源：学生作业帮 编辑：大师作文网作业帮 分类：语文作业 时间：2024/11/20 04:47:19
有什么方法使自己去进步
如何提高学习效率
一、学习问题自我评价
l．时间安排问题
学习不良者应该反省下列几个问题： (1)是否很少在学习前确定明确的目标,比如要在多少时间里完成多少内容.(2)学习是否常常没有固定的时间安排.(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成.(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效.(5)是否把所有的时间都花在学习上了.
2．注意力问题
(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟.(2)学习时,身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西.(3)学习时是否常有想入非非的体验.(4)是否常与人边聊天边学习.
3．学习兴趣问题
(1)是否一见书本头就发胀.(2)是否只喜欢文科,而不喜欢理科.(3)是否常需要强迫自己学习.(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为.
4.学习方法问题
(1)是否经常采用题海战来提高解题能力.(2)是否经常采用机械记忆法.(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法.(4)是否从不向老师请教问题.(5)是否很少主动钻研课外辅助读物.
二、自我改进法
1.SQ3R法
罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法.SQ3R是由Survey,Question,Read,Recite,Review几个单词的第一个字母缩写成的.
(1)概览(Survey)：即概要性地阅读.当你要读一本书或一段文章时,你必须借助标题和副标题知道大概内容,还要抓住开头,结尾及段落问承上启下的句子.
(2)问题(Question)：即在学习时找一找自己有哪些不懂的地力.如果是学习课文,预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识.要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料,就能更有的放矢.
(3)阅读(Read)
(4)背诵(Recite)：读了几段后,合上书想想究竟前面讲了些什么,可以用自己的语言做一些简单的读书摘要,从中找出关键的表达词语,采用精炼的语言把思想归纳成几点,这样做既有助于记忆、背诵或复述,又有助于提高表达能力,且使思维更有逻辑性.这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好.
(5)复习(Review)：复习的最主要作用是避免遗忘.一般来说,及时复习是最有效的,随着时间的推移,复习可逐渐减少,但经常性地复习有助于使学习效果更巩固,所谓“拳不离手,曲不离口”,即是此意.
2．自我塑造法
(1)选择一个适当的目标.某些学生在接受长辈一顿训斥后,立即制定一个宏大的学习计划,其实这种计划十有八九是执行不下去的.我在学英语时,有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手,结果我借了一世界名著《马丁．伊登》,并且向朋友宣布,我要花一个月时间啃下此书.结果呢,我连第一页都没能读完,因为里面的生词查不胜查.后来我选择了比较适中的学习目标,先从世界名著简写本入手,结果越读兴趣越浓,不再视英语为畏途了.
（ 2）对症下药.如果你注意力不集中,那么你应分析不集中的原因.在寝室读书不集中,则应责令自己到教室里去读.如果读半小时后不集中,则应略为休息一下,或改变一下学习内容.如果原因是对读书不感兴趣,则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法,将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来,或给自己的学习以一定的奖励.坚持一段时间后,随着良好习惯的形成,学习兴趣就会逐渐浓厚.
三． 发现最佳时间提高学习效率
人分为“猫头鹰”与“白灵鸟”型.如巴尔扎克经常通宵达旦地工作.莫扎特的创作时间是在晚上,他的著名歌剧《唐璜》就是在一个夜里写成的.门捷列夫等科学家也都是在晚上工作的.与此相反,拿破仑则是从早晨3一4点就始了自己一天的工作.
最佳的记忆时间: 早晨和晚上临睡前是记忆效果最好的时间.因为早晨,大脑没有睡前学习材料的干扰临睡,不再受新学习的干扰.每天临睡前,把一天内学习的主要内容,象过电影一样在脑子里过一遍,这对记忆的巩固很好.晚上记的材料,第二天早晨再记一遍,效果会更好.
合理用脑: 合理用脑使大脑皮层的不同部位轮流兴奋和抑制,有助于增强记忆力,使人保持不疲劳的状态.长时间啃一门课不如不同课程交替学习的效果好.内容相似的课程不要挨着复习.平时我们在较多地复习文科内容后,应该用复习理科内容来调剂.（科学家做过实验,一个人右手疲劳的时候,一种办法是让两手都休息,另一种办法是在右手休息情况下,让左手适宜地活动,结果用第二种方法,右手握力恢复得较快.马克思喜欢在紧张阅读、写作的间隙,用解高等数学习题作为一种调剂）学习时用的是右半脑,听音乐、歌曲是用左半脑.左半脑兴奋几分钟、右脑就可休息一下.用音乐来调节,作到合理用脑,在世界各大学里已被广泛重视.
【黄磊】
我认为,要提高学习效率,首先便是提高上课的效率.记住,老师上课的细节千万不要漏掉,许多考试都在这些细节上会难倒你的,而这些细节往往是老师兴致所致,上课处于极好状态时,将大脑中的那些知识点下意识地说出来,且常常不书写在黑板上的.捕捉这些细节,往往会提高你上课的注意力及效率和知识面.利用好了课堂上45分钟,下去后无需过多时间就能熟练掌握,事半功倍,做题复习效率也极高；反之只能事倍功半,花去大量时间,还容易丢三落四,知识掌握不完全,不熟练,对做题和今后复习造成隐患.当然,我不是说整个听课和学习时间,神经都要绷得紧紧的,而是要紧跟老师的思路,抓住知识要点.不管是听课还是自习,都要一心一意.对于注意力极易分散的人,学习效率的提高就比较困难了.而且必须注意知识的前后承接,一旦前面掌握不好,容易造成恶性循环,所以学习效率高是建立在扎实的基础之上的.
高中阶段,过多的自学往往会使自己失去更多的东西,所以我不赞成高中过多的自学.当然更重要的是抓紧时间了.在学习时,如果能够只想到学习,并且比如做数学题只想到数学,而不想到物理、化学等就一定会对学习有帮助.但我更认为,学习效率是培养出来的,是后天的一种习惯.学习上的高效率是思路开阔,思维敏捷,有充分自信心的结果.
我从小就有这种习惯：在复习功课时,喜欢多看参考书,广纳各家思想,尤其象《中学生数理化》这样教做题思路、方法的杂志,我都是十分注重的.因此,很长时间的积累之后,我的学习视野开阔了,思路多样了,思维敏捷了,于是对学习起了个极大的促进作用,学习效率自然提高,学习时兴趣增加,专心程度自然也增加,学习效率自然又更进一步提高.这样的良性循环对自己来说,当然越来越有利了,学习当然不再成为负担,而是兴趣和乐趣了.
评：黄磊同学实际上强调的是"专心"和"兴趣"对学习效率的主导作用.大家从小学到初中再到高中,对"专心学习"想必都会有较为深刻的认识.
【李渝】
如何提高学习效率?这是我特别需要强调说明的一个问题,它也是能不能学好知识的关键.效率指对时间的利用率,学习效率高的人不会让每一分钟闲过,不会总犹犹豫豫：这道题该不该做?这个难点该不该问?这个知识讲过没有?讲了就看,没讲又怎么办?由此学习效率的高低是显而易见的.
大家同在一个屋檐下学习,都坐在书桌前,可是有的同学专心致志、全神贯注、笔耕不辍,解决了一个又一个问题,攻破了一个又一个的难点.还有的同学坐着、东找一本书做做,碰了钉子又换另一本书做,再咬着笔头发发愣,看看表还有多久下课.或许这些都是无意识的,可是仔细想想,难道不曾发生过吗?这样的学习效率只会受到时间的嘲讽.显然,只有效率高,才能在有限的时间内学到更多的东西,才会有更多的思考去认识和理解问题.怎么才能提高学习效率呢?我想至少应该做到这样两方面的内容：
第一、要精神高度集中,这是提高学习效率的前提条件,学习的时候就应该全神贯注、心无杂念,不要一边看书,一边想着球赛的战况,想着午饭吃什么,想着笔尖是不是歪的.时间飞逝而过,发会儿愣、看会儿书是很容易骗过自己的,可当下课后翻翻书、看看本子,反而纳闷了：怎么看了半天一无所获呢?所以要把精力集中在本上、书上、笔上,全身心地投入进去.
第二、就是要有良好的学习习惯.有了良好的学习习惯才能更好地利用时间,更大地提高学习效率.怎样才是好的学习习惯呢?这是因人而异的.总之,所有对学习有利的习惯,就是好习惯.
这里我有一些学习习惯可以参考给大家：
1、 英语每天必练、必读,而且一定要读出声来,多读才能有好的语感.
2、 对物理化学的常规题要做出速度来,不妨经常试试一个小时能做出多少题来.
3、 数学的计算是难免出错的,刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力.
4、 对整套的题不要舍这去那的,拿出表来,两个小时内完成.认真对待之,如考试一般核对计分总结,会有很大的收获的.
5、 习惯于请教老师,与同学砌磋,这是提高水平的好方法,但一定要三思之后.
三思是有含义的,一个问题琢磨不透,可暂时放一段时间,学习其它内容,也许回过头来便迎刃而解了.这就是"触类旁通"的道理.如再不明白,就去请教,这样印象才会深刻.诸如此类的学习方法还有很多,同学们可自己探索.提高学习效率是每个好学生都应时刻铭记的.
评：踏实的学习习惯,是提高学习效率的重要途径.有的同学东一榔头,西一棒槌,没有条理,只会愈加浮躁.在自我的学习中,建立一种"秩序",是很有必要的.
一、学习问题自我评价
l．时间安排问题
学习不良者应该反省下列几个问题： (1)是否很少在学习前确定明确的目标,比如要在多少时间里完成多少内容.(2)学习是否常常没有固定的时间安排.(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成.(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效.(5)是否把所有的时间都花在学习上了.
2．注意力问题
(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟.(2)学习时,身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西.(3)学习时是否常有想入非非的体验.(4)是否常与人边聊天边学习.
3．学习兴趣问题
(1)是否一见书本头就发胀.(2)是否只喜欢文科,而不喜欢理科.(3)是否常需要强迫自己学习.(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为.
4.学习方法问题
(1)是否经常采用题海战来提高解题能力.(2)是否经常采用机械记忆法.(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法.(4)是否从不向老师请教问题.(5)是否很少主动钻研课外辅助读物.
二、自我改进法
1.SQ3R法
罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法.SQ3R是由Survey,Question,Read,Recite,Review几个单词的第一个字母缩写成的.
(1)概览(Survey)：即概要性地阅读.当你要读一本书或一段文章时,你必须借助标题和副标题知道大概内容,还要抓住开头,结尾及段落问承上启下的句子.
(2)问题(Question)：即在学习时找一找自己有哪些不懂的地力.如果是学习课文,预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识.要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料,就能更有的放矢.
(3)阅读(Read)
(4)背诵(Recite)：读了几段后,合上书想想究竟前面讲了些什么,可以用自己的语言做一些简单的读书摘要,从中找出关键的表达词语,采用精炼的语言把思想归纳成几点,这样做既有助于记忆、背诵或复述,又有助于提高表达能力,且使思维更有逻辑性.这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好.
(5)复习(Review)：复习的最主要作用是避免遗忘.一般来说,及时复习是最有效的,随着时间的推移,复习可逐渐减少,但经常性地复习有助于使学习效果更巩固,所谓“拳不离手,曲不离口”,即是此意.
2．自我塑造法
(1)选择一个适当的目标.某些学生在接受长辈一顿训斥后,立即制定一个宏大的学习计划,其实这种计划十有八九是执行不下去的.我在学英语时,有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手,结果我借了一世界名著《马丁．伊登》,并且向朋友宣布,我要花一个月时间啃下此书.结果呢,我连第一页都没能读完,因为里面的生词查不胜查.后来我选择了比较适中的学习目标,先从世界名著简写本入手,结果越读兴趣越浓,不再视英语为畏途了.
（ 2）对症下药.如果你注意力不集中,那么你应分析不集中的原因.在寝室读书不集中,则应责令自己到教室里去读.如果读半小时后不集中,则应略为休息一下,或改变一下学习内容.如果原因是对读书不感兴趣,则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法,将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来,或给自己的学习以一定的奖励.坚持一段时间后,随着良好习惯的形成,学习兴趣就会逐渐浓厚.
三． 发现最佳时间提高学习效率
人分为“猫头鹰”与“白灵鸟”型.如巴尔扎克经常通宵达旦地工作.莫扎特的创作时间是在晚上,他的著名歌剧《唐璜》就是在一个夜里写成的.门捷列夫等科学家也都是在晚上工作的.与此相反,拿破仑则是从早晨3一4点就始了自己一天的工作.
最佳的记忆时间: 早晨和晚上临睡前是记忆效果最好的时间.因为早晨,大脑没有睡前学习材料的干扰临睡,不再受新学习的干扰.每天临睡前,把一天内学习的主要内容,象过电影一样在脑子里过一遍,这对记忆的巩固很好.晚上记的材料,第二天早晨再记一遍,效果会更好.
合理用脑: 合理用脑使大脑皮层的不同部位轮流兴奋和抑制,有助于增强记忆力,使人保持不疲劳的状态.长时间啃一门课不如不同课程交替学习的效果好.内容相似的课程不要挨着复习.平时我们在较多地复习文科内容后,应该用复习理科内容来调剂.（科学家做过实验,一个人右手疲劳的时候,一种办法是让两手都休息,另一种办法是在右手休息情况下,让左手适宜地活动,结果用第二种方法,右手握力恢复得较快.马克思喜欢在紧张阅读、写作的间隙,用解高等数学习题作为一种调剂）学习时用的是右半脑,听音乐、歌曲是用左半脑.左半脑兴奋几分钟、右脑就可休息一下.用音乐来调节,作到合理用脑,在世界各大学里已被广泛重视.
【黄磊】
我认为,要提高学习效率,首先便是提高上课的效率.记住,老师上课的细节千万不要漏掉,许多考试都在这些细节上会难倒你的,而这些细节往往是老师兴致所致,上课处于极好状态时,将大脑中的那些知识点下意识地说出来,且常常不书写在黑板上的.捕捉这些细节,往往会提高你上课的注意力及效率和知识面.利用好了课堂上45分钟,下去后无需过多时间就能熟练掌握,事半功倍,做题复习效率也极高；反之只能事倍功半,花去大量时间,还容易丢三落四,知识掌握不完全,不熟练,对做题和今后复习造成隐患.当然,我不是说整个听课和学习时间,神经都要绷得紧紧的,而是要紧跟老师的思路,抓住知识要点.不管是听课还是自习,都要一心一意.对于注意力极易分散的人,学习效率的提高就比较困难了.而且必须注意知识的前后承接,一旦前面掌握不好,容易造成恶性循环,所以学习效率高是建立在扎实的基础之上的.
高中阶段,过多的自学往往会使自己失去更多的东西,所以我不赞成高中过多的自学.当然更重要的是抓紧时间了.在学习时,如果能够只想到学习,并且比如做数学题只想到数学,而不想到物理、化学等就一定会对学习有帮助.但我更认为,学习效率是培养出来的,是后天的一种习惯.学习上的高效率是思路开阔,思维敏捷,有充分自信心的结果.
我从小就有这种习惯：在复习功课时,喜欢多看参考书,广纳各家思想,尤其象《中学生数理化》这样教做题思路、方法的杂志,我都是十分注重的.因此,很长时间的积累之后,我的学习视野开阔了,思路多样了,思维敏捷了,于是对学习起了个极大的促进作用,学习效率自然提高,学习时兴趣增加,专心程度自然也增加,学习效率自然又更进一步提高.这样的良性循环对自己来说,当然越来越有利了,学习当然不再成为负担,而是兴趣和乐趣了.
评：黄磊同学实际上强调的是"专心"和"兴趣"对学习效率的主导作用.大家从小学到初中再到高中,对"专心学习"想必都会有较为深刻的认识.
【李渝】
如何提高学习效率?这是我特别需要强调说明的一个问题,它也是能不能学好知识的关键.效率指对时间的利用率,学习效率高的人不会让每一分钟闲过,不会总犹犹豫豫：这道题该不该做?这个难点该不该问?这个知识讲过没有?讲了就看,没讲又怎么办?由此学习效率的高低是显而易见的.
大家同在一个屋檐下学习,都坐在书桌前,可是有的同学专心致志、全神贯注、笔耕不辍,解决了一个又一个问题,攻破了一个又一个的难点.还有的同学坐着、东找一本书做做,碰了钉子又换另一本书做,再咬着笔头发发愣,看看表还有多久下课.或许这些都是无意识的,可是仔细想想,难道不曾发生过吗?这样的学习效率只会受到时间的嘲讽.显然,只有效率高,才能在有限的时间内学到更多的东西,才会有更多的思考去认识和理解问题.怎么才能提高学习效率呢?我想至少应该做到这样两方面的内容：
第一、要精神高度集中,这是提高学习效率的前提条件,学习的时候就应该全神贯注、心无杂念,不要一边看书,一边想着球赛的战况,想着午饭吃什么,想着笔尖是不是歪的.时间飞逝而过,发会儿愣、看会儿书是很容易骗过自己的,可当下课后翻翻书、看看本子,反而纳闷了：怎么看了半天一无所获呢?所以要把精力集中在本上、书上、笔上,全身心地投入进去.
第二、就是要有良好的学习习惯.有了良好的学习习惯才能更好地利用时间,更大地提高学习效率.怎样才是好的学习习惯呢?这是因人而异的.总之,所有对学习有利的习惯,就是好习惯.
这里我有一些学习习惯可以参考给大家：
1、 英语每天必练、必读,而且一定要读出声来,多读才能有好的语感.
2、 对物理化学的常规题要做出速度来,不妨经常试试一个小时能做出多少题来.
3、 数学的计算是难免出错的,刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力.
4、 对整套的题不要舍这去那的,拿出表来,两个小时内完成.认真对待之,如考试一般核对计分总结,会有很大的收获的.
5、 习惯于请教老师,与同学砌磋,这是提高水平的好方法,但一定要三思之后.
三思是有含义的,一个问题琢磨不透,可暂时放一段时间,学习其它内容,也许回过头来便迎刃而解了.这就是"触类旁通"的道理.如再不明白,就去请教,这样印象才会深刻.诸如此类的学习方法还有很多,同学们可自己探索.提高学习效率是每个好学生都应时刻铭记的.
评：踏实的学习习惯,是提高学习效率的重要途径.有的同学东一榔头,西一棒槌,没有条理,只会愈加浮躁.在自我的学习中,建立一种"秩序",是很有必要的.