看书静不下心来是什么原因.

来源：学生作业帮编辑：大师作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/12 01:30:37

看书静不下心来是什么原因.

第一、建议你分段处理问题.比如你看书1个小时,现在的状况只能静下来10分钟,那么你不要要求自己下一个小时完全的心静,你只要要求自己有15-20分钟安静就可以了.这样持续的,直到几乎完全投入. 第二、建议你不要太有压力.放轻松一些,这样会更好的让心平静.想象一些宁静的海滩、轻轻飘过的流云等等,如果这样的冥想很难,就尝试用轻音乐调节

当做作业或看书静不下心来,应该怎么办? 静不下心看书,如何让自己不再浮躁? 我看书的时候老是心里默读停不下来心静不下来一直在想别的无法认真看书为什么我的心静不下来看书,很浮躁心很浮躁,静不下来,怎么办? 小孩子老是静不下心来读书? 我静不下心来做作业,完全静不下心来!怎么办? 看书看不下去怎么办? 为什么我安静不下来,我想静下来看书,现在这是我的唯一寄托我的儿子8岁,吃饭,还有看书老是安静不下来,我该怎么办呢? 刻字机不下刀是什么原因?