晚上10到3点是身体什么部位的休息时间

来源：学生作业帮编辑：大师作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/20 08:54:19

晚上10到3点是身体什么部位的休息时间

最好的睡眠时间应该是晚上9.30------第二天凌晨5.30分,八个小时
身体器官工作表一览-------为了健康请看
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间,此段时间应安静或听音乐. 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行.
三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同.
四、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺；不应Medicine,以免抑制废积物的排除.
五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便.
六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好.
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜.
自己对照吧,看看你身体损失那些休息时间

我每天6点半上班,中午休息3小时,晚上吃晚餐休息1小时,22点下班,我的工作时间是多长?中午休息和晚餐时间应该被记入上班人可以利用身体上的什么部位估算时间? 身体的核心部位是哪个部位三个人上班,早上10点到晚上10点,一个月有3天休息,如何排班合理,急. 英语翻译根据研究指出,睡眠黄金时间为23点~5点,亦是身体休息的时间,睡满7~8小时为最佳.医界建议成年人应睡饱七至八小八个人两班倒怎么排班时间是早上六点半到下午三点半是早班的,晚班是十一点到晚上九点半!八个人两班倒一个人一个月要休息三天身体部位的单词有什么每个手指头代表身体的什么部位人的身体什么部位最灵活. 硫化氢对身体的什么部位有害人的身体由部位什么控制关于身体部位的字什么带页字旁?