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假如成年人每日只吃1000克黄豆,那么,是否有的营养物质超过了他每日的需要量?

来源:学生作业帮 编辑:大师作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/09/25 01:16:17
假如成年人每日只吃1000克黄豆,那么,是否有的营养物质超过了他每日的需要量?
假如成年人每日只吃1000克黄豆,那么,是否有的营养物质超过了他每日的需要量?
黄豆脂肪含量为18—20%.每100克黄豆含钙约367毫克、磷571毫克、含铁11毫克 富含亚麻油酸及亚麻油稀酸,这类不饱和脂肪酸使黄豆具有降低胆固醇的作用;卵磷脂也较多 成年人每日只吃1000克黄豆时,钙磷要超量的