我1米61 纵身摸高 2米65可能吗
来源:学生作业帮 编辑:大师作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/10/04 11:28:13
我1米61 纵身摸高 2米65可能吗
可能!但是得合理训练才行!
深蹲跳是个不错的训练方法!
负重跳深蹲跳!
再问: 可以帮忙制定个方案吗 我现在才跳2米4啊
再答: 周期训练! 热身我就不说了! 第一天:适应性练习,跑跑,跳跳,看心情了! 第二天:蹲起10*3纵跳10*3连续蛙跳5次*3然后做俯卧撑每次尽力做最好在20以上*3 这些完成后慢跑加快跑两圈*(400M) 第三天:蹲杠铃!25KG 10*3 第四天:慢跑半小时 第五天:慢跑,自己跳跃。 第六第七休息 以上重复三周 然后增加运动强度增加运动量 第二天的东西改到第一天 第二天加大 第三天杠铃深蹲跳 第四天慢跑 第五天加点强度
深蹲跳是个不错的训练方法!
负重跳深蹲跳!
再问: 可以帮忙制定个方案吗 我现在才跳2米4啊
再答: 周期训练! 热身我就不说了! 第一天:适应性练习,跑跑,跳跳,看心情了! 第二天:蹲起10*3纵跳10*3连续蛙跳5次*3然后做俯卧撑每次尽力做最好在20以上*3 这些完成后慢跑加快跑两圈*(400M) 第三天:蹲杠铃!25KG 10*3 第四天:慢跑半小时 第五天:慢跑,自己跳跃。 第六第七休息 以上重复三周 然后增加运动强度增加运动量 第二天的东西改到第一天 第二天加大 第三天杠铃深蹲跳 第四天慢跑 第五天加点强度
招警体能测试——纵跳摸高,2米65,我身高170.怎么练?
牛顿定律 求详解17.一个同学身高h1=1.8米,质量m=65kg,站立举手摸高(指手能摸到最大高度) h2=2.2米1
初中材料作文材料一:运动场上“跳高健将”王山纵身跳跨过了1’5米的横杆;小个子李川连跳了3次也没能超过1、2米的高度.老
1.65米,16岁,跳弹力60厘米,摸高2.80米加,才怎么样能扣蓝
篮球 我今年快16岁了 身高160CM 臂展160CM 摸高200CM 垂直跳是250CM 我这体质算是普通的吗?
1、“班长马保玉把那支从敌人手里夺来的枪砸碎了,然后走到悬崖边上,像每次发起冲锋一样,第一个纵身跳下深谷.”我体会到:
中译英:1她的舅舅可能下个月来 2我同桌可能在操场上
一个质量为60kg的人在地球上的重量为588N,在月球上的重量为98N.该人做摸高运动时在地球上的高度为0.5米,
一个质量为60kg的人在地球上的重量为588N,在月球上的重量为98N.该人做摸高运动时在地球上的高度为0.5米,那么在
一个质量为60千克的人,在地球上的重量为588牛,在月球上的重量为98牛.该人在做摸高运功时,在地球上的高度为0.5米.
跳起摸高是中学生进行的一项体育活动.某同学身高1.80m,站立举手达到的高度是2.20m,他起跳后能摸到的
帮我仿写个句子 例“路,是探索者纵身的想象;路,是跋涉着不渝的伴侣.”仿写:书,———;书————