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我跑步慢,如何可以提高跑步速度?

来源：学生作业帮 编辑：大师作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/13 22:22:13
我跑步慢,如何可以提高跑步速度?
我跑步慢,如何可以提高跑步速度?
你说的太笼统了.
要是提高短跑的速度,就需要系统训练,从起跑开始练,很复杂.
要是只是想跑跑锻炼身体,那就先联系增加跑步强度,锻炼心肺功能,增加腿部肌肉强度,联系身体协调能力入手,可以提高一些速度
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