饭后多少时间内不宜进行剧烈运动,我要正确确切的答案.知道的说下,

来源：学生作业帮编辑：大师作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/10 01:16:15

饭后不能马上运动,最早也要半小时后.饭后胃处于充盈状态,即使是很轻微的运动也会使胃受到震动,增加胃肠负担,影响消化功能.饭后大量血液集中到消化道,大脑供血相对减少而出现轻微的缺血,因而有昏昏欲睡的感觉,此时散步,尤其是老年人,易出意外.饭后立即散步对患有冠心病、心肌梗塞的人可导致头昏、乏力、眩晕、肢体麻木；对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情.饭后宜静坐30分钟再活动. 前三种情况在运动停下来以后,腹痛很快就会缓解.第四种情况是器质性疾病,疼痛较前三种历时长,而且多数会逐渐加重,对于这种腹痛,应该及时去医院诊治. 饭后休息一段时间,一般1~2小时以后再进行跑步或作其他体育锻炼才是适宜的.

饭后不能立即进行剧烈的体育活动饭后不能从事剧烈运动是因为饭后不能立即从事剧烈的体育运动,是因为运动前后的饮食(包括饮水)需要注意什么?为什么不要在饭后立即进行剧烈运动? 运动前后的饮食（包括饮水）需要注意什么?为什么不要在饭后立即进行剧烈运动? 饭后立即进行剧烈的体育运动之所以对消化有抑制作用,是因为剧烈运动使（）,从而决定了其他三项的结果. 亲亲英语怎么说知道说下 3Q3Qkiss是亲嘴..我要的是亲亲郁闷啊下面那么多答案哪个才比较确切-_-？饭后不应立即进行剧烈运动，根本原因是（　　）吃完饭后为什么不能马上剧烈运动? 你好我想知道确切的答案两个人说了两个答案我不知道到底能不能报啊麻烦大家告诉我一下谢谢啦 ! “猛烈”一词意思相近的词语你知道多少?如：剧烈地运动为什么饭后立即进行剧烈的体育运动对消化有抑制作用,流经消化器官的血液减少饭后立即进行剧烈运动会影响食物的消化,其原因是（共选3项）