100米跑前吃什么能提高兴奋度

来源：学生作业帮编辑：大师作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/16 19:28:34

100米跑前吃什么能提高兴奋度

除了禁品外,可以喝少量红牛.
不建议喝酒!
在剧烈运动前1.5小时最好不要吃东西.如果吃的东西不消化回导致你肚子涨痛岔气等运动后最好喝些高糖饮料少喝多饮.半小时左右在吃东西!

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