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最近我刚发现,古人说的气是存在的,这种气可以使人心平气和.就像苏辙:吾善养吾浩然之气,请问如何培养?

来源:学生作业帮 编辑:大师作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/10 20:36:51
最近我刚发现,古人说的气是存在的,这种气可以使人心平气和.就像苏辙:吾善养吾浩然之气,请问如何培养?
最近我刚发现,古人说的气是存在的,这种气可以使人心平气和.就像苏辙:吾善养吾浩然之气,请问如何培养?
要养气,最好的方法就是站桩了,全身放松,双腿微微下蹲,含胸拔背,气沉丹田,用腹式呼吸调整,舌抵上颚(门牙后方)可打通任督二脉,主要是静心,什么也不想,不可在大悲,大怒就,大喜,大醉的时候练习,这个还是要自己体会的啊!希望对你有帮助!