作业帮 > 综合 > 作业

标准400米第八道 跑步注意

来源：学生作业帮 编辑：大师作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/19 00:02:26
标准400米第八道 跑步注意

第八道能听到枪声吗?

第八道开始在最前面速度如何控制啊


标准400米第八道 跑步注意
首先如果LZ是不是很基层的比赛.就是说比如校运会 看台非常吵的情况下 有可能出现听强声音不是很明显,如果LZ是正规比赛的话是肯定不会出现这样情况的 除非LZ思想抛锚了.关于如何控制速度问题
第一 不可否认 400的节奏非常重要
第二 楼主是否经常进行体育锻炼?或者本来就接触过竞技体育.
第三 如果楼主没有解除过竞技体育也很少跑400,那在这我要提醒LZ 一出去肯定不能全速跑,当然世界上的400运动员前面会跑的很快 后程用个人能力顶下来 但是对于基层肯定不能这么去做
第四 其实在练习的过程中LZ会发现如果一出去不是很快 而是慢一点 但是后程还是没劲了,那就是LZ跑的太少,节奏感还是不够,又或者是速度耐力产生的原因.
第五 400是个速度耐力相结合的一个体育项目,也是非常累的,乳酸堆积非常厉害.训练方法当然很多了 在这我就不打出来了
如果LZ想要训练方法或者提高400成绩
我家孩子要参加400米跑步比赛,他是一年级,有什么需要注意的吗? 在标准400米跑道上进行200米跑步比赛跑道宽为1.25米相邻跑道中两人 100米跑步 和 400米跑步 高手进 标准的田径跑道最里面一圈为400米,在这里进行200米跑步比赛（经过一个弯道）,如果每条跑道宽1.2米,第二道和第三道的 1500米跑步时怎么调整呼吸,转弯时应注意什么 在跑道宽为1.25米的400米标准跑道上进行200米的跑步比赛,第二跑道比第一跑道提前多少米? 400米标准跑道进行200米的跑步比赛,跑道宽为1.2米,起跑线应该依次提前多少米 400米标准跑道进行200米的跑步比赛,跑道宽为1.2米,起跑线应该次提前多少米?要详细算式,可加赏金. 在400米标准跑道上进行200米跑步比赛,跑道宽1米,起跑线该依次提起多少米 在400米的标准跑道上进行200米的跑步比赛,跑道宽为1.2米,起跑线该依次提前（ ）米. 女生,目前400米一分半左右,下星期一体育课期末考试,问400米跑步技巧是什么?达标标准是多长时间?（我耐力还行） 第八道