运动后该喝的是盐水还是葡萄糖水

来源：学生作业帮编辑：大师作文网作业帮分类：生物作业时间：2024/11/13 15:35:48

运动后该喝的是盐水还是葡萄糖水

一般来说,在出汗较多的情况下,特别是在夏天从事剧烈运动时,应适当喝些淡盐水.夏天气温高、湿度大,人体通过排汗将大量热能及时散发掉,以保持体温的相对稳定.在机体大量排汗的同时,带走了不少无机盐,如钠、钾、镁等.据测定,跑一次马拉松,随汗液带走30克氯化钠.而一个人每天从食物中摄取的氯化钠只有10~15克,这样势必引起机体缺盐,以致疲乏无力,甚至引起肌肉痉挛或抽筋.因此,夏季从事剧烈运动时,适当喝些淡盐水是必要的.
在强度不太大、时间不太长、环境温度不太高的情况下运动,体内产生的热量较少,不会产生大量排汗和无机盐丢失现象.这时,既不需要喝盐水,也不需要喝糖水.
如果运动时间比较长,如跑马拉松,长距离骑自行车等,体内能量消耗比较多,就应适当喝些糖水或糖盐水.至于一般的体育锻炼,就没有必要喝糖水了.

运动后喝糖水好还是盐水好! 早晨跑步前,后喝糖水还是盐水还是白开水刚出生的婴儿喝葡萄糖水好吗? 运动后饮水运动后要喝点淡盐水.那,吃点咸点的菜喝白开水,一样么? 喝葡萄糖水有什么好处? [葡萄糖]宝宝长期喝葡萄糖水好不好? 一杯糖水,糖与水的比例是1：5,喝去3分之1杯糖水后一种糖水中糖和水的比是1:19,这种糖水的含糖率是（）％,喝去一半后,糖水的含糖率是（）％. 一种糖水中糖和水的比是1：19这种糖水含糖率是（）%喝去一半后 ,糖水的含糖率是（）% 糖水的密度高还是盐水的密度高低血糖病症发作时，喝葡萄糖水可快速见效.葡萄糖作为营养剂供给人体能量，在体内发生的主要反应是（　　）婴儿偶尔喝葡萄糖好吗四十八天的婴儿不喝水,偶尔喝葡萄糖水可以吗?