大师作文网怎么锻炼增加拳头的力度和出拳速度?
来源：学生作业帮 编辑：大师作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/10/08 02:21:55
怎么锻炼增加拳头的力度和出拳速度?
还有腿法``怎么锻炼才能增加力度``麻烦不要复制的``最好自己有练习过`并有好的效果``麻烦在告诉我怎么把身体练强壮``我身高183``体重128斤太不协调了``!问题多了``谢谢各位哥哥姐姐了`
还有腿法``怎么锻炼才能增加力度``麻烦不要复制的``最好自己有练习过`并有好的效果``麻烦在告诉我怎么把身体练强壮``我身高183``体重128斤太不协调了``!问题多了``谢谢各位哥哥姐姐了`
哪有那么多乱七八糟的方法,我就是用铁砂绑腿 就是裹在退上的那种铁砂袋,练习出拳的时候绑手上,出腿的时候绑腿上,当你习惯那样的重量出拳,试想当你拿掉铁砂袋 你的力量和速度会有怎样的区别. 这样的答案要是都不能被采纳.我无语 哈哈~~
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