请问一下200克蛋白质大概一天要吃多少东西差不多?

来源：学生作业帮编辑：大师作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/18 06:51:21

请问一下200克蛋白质大概一天要吃多少东西差不多?
一天要吃多少东西可以得到200克蛋白质?
可以详细的说一下每一种东西含多少蛋白质吗?
比如:牛奶多少克=多少蛋白质

《常见食物蛋白含量表》
食物名称每100克食物含蛋白质
燕麦 15.6
莲子 16.6
黄豆 36.3
蚕豆 28.2
猪肉(瘦) 16.7
猪心 19.1
猪肝 21.3
豆腐皮 50.5
猪肾 15.5
猪皮 26.4
花生 26.2
猪血 18.9
核桃 15.4
牛肉(瘦) 20.3
羊肉(瘦) 17.3
鲢鱼 17.0
兔肉 2l 2
鸡肉 21.5
鸡肝 18.2
鸭肉 16.5
海参(干) 76.5
鸡蛋 14.7
龙虾 16.4
最好不要多吃蛋白类食品,吃的恰好就行了.多吃了吸收不了的身体

小鸟一天吃多少东西人一天应该吃多少克蛋白质啊啄木鸟一天大概吃多少虫子? 一天中吃很多含蛋白质得东西会怎么样请问吃一顿饭大概有多少能量? 大豆的蛋白质含量是五分之二,蚕豆的蛋白质含量是四分之一,人体一天需要20克蛋白质,要吃多少克的大豆?吃100克的蚕豆行不请问一下猫头鹰吃什么东西青蛙一天能吃多少害虫大概10几只吧请问一个成年男人一天要吃多少克的米、面? 人一天需要消耗多少卡路里?吃多少东西合适? 吃蛋白质粉好吗,俺要了解一下吃蛋白质粉好吗,有谁晓得吃蛋白质粉好吗, 小白兔一天可以吃多少东西?比如,可以吃多少胡萝卜?