我们学校要开校运会,我是参加了4×100的接力赛.怎样有效的跑步?腿酸痛时怎么办?
来源:学生作业帮 编辑:大师作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/10/05 23:29:25
我们学校要开校运会,我是参加了4×100的接力赛.怎样有效的跑步?腿酸痛时怎么办?
4*100还好啊!一会就过了!4*400那才不好跑!第一棒让反应,速度一般的人跑就好!毕竟只有7 8十米!第2棒的要耐力好点的人跑!第2棒是距离最长的一棒!3棒要跑弯道好的人去,4棒要速度快,有暴发力的去跑!脚酸痛时前一天晚上用热水敷!或用热毛巾!做好放松工作!开跑前1-2小时做准备活动要充分!准备活动做好了穿好衣服放松下!不要让身体冷了!跑步途中什么都别管,注意摆臂就叫!交棒时一定要注意了!一左手一右手哦!千万别掉棒!
我今天下午要参加校运会,我想问一下,4乘100米的接力赛的技巧是什么?我是第三棒的,我的对手很强
接力赛的规则我要参加校运会了,是一百米接力,
怎样在3天内练好跑步,跑得快?急,周五就是校运会了,我是100米的,有啥方法?.
还有一个礼拜校运会 我报了100米800米和接力赛 怎么样跑得快?我是男的- -
校运会的作文怎么写?项目有跑步.接力赛.跳高.跳远
我上次代表我们班参加4×100米接力赛,我是最后一棒.我第二,第一的那个人太快了,我跟他差一米就能得第一了!请问怎样才能
上个月我们参加了学校的校运会.(We ___ ____ ____ a sports meeting in our sch
英语翻译我们学校上周五举行了运动会,同学们都参加了不同的比赛项目.JIM和另三位同学勇夺男子接力赛冠军,JANE夺得跳远
求描写校运会接力赛场景的作文
急求校运会主题词就要开校运会了!本次校运会期间刚好有一个学校举行的“心理健康活动日”,所以本次校运会的主题词要与“心理健
我们要开校运会了请各位哥哥姐姐般我们想想口号(我是初二139班的)
校运会入场解说词我们学校下星期就要开校运会了,我是广播站的,就是在入场的时候有国旗队,校旗队,彩旗队,气球队,然后是各班