来源：学生作业帮 编辑：大师作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/12 23:53:41
为什么我练前空翻,是屁股先落地?
首先,你起跳的时候要注意：1,前脚掌快速蹬地起跳（也就是要你的爆发力）.2,起跳的方向很重要,因为你本身要助跑,所以你水平方向已经有了一个初速度,这种情况下就需要你使劲向上跳（并不是向前跳,向前翻）.
其次,在腾空以后要注意：身体尽量团缩,就是所谓的团身,因为你身体团缩的越小,你的转速就越大,翻的就越快.
最后,落地时候要注意：完成翻转之后要立即用脚去找地,要多找这种感觉.
空翻要的就是两点：高度和转速.多练习练习吧,找人现场给你辅导一下练得更快!
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