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在跑步时,人体的内分泌激素发生哪些变化?

来源:学生作业帮 编辑:大师作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/15 11:23:00
在跑步时,人体的内分泌激素发生哪些变化?
在跑步时,人体的内分泌激素发生哪些变化?
激素不会有什么变化,主要是消耗了血液中的糖份和维生素等,为身体提供热量.超过30分钟以后,开始分解脂肪,使脂肪分解成糖份和维生素以提供热量.超过1小时时,肌肉开始分解.所以一般建议降脂的运动时间维持在30-60分钟;减肌肉的运动要超过1个小时.