什么水果含维生素d多

来源：学生作业帮编辑：大师作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/15 09:15:00

什么水果含维生素d多

病情分析：你好,维生素D主要是一些油质类多水果中不多坚果中多像花生.核桃这些里边多,香菇富含维生素D及矿物质,可以增强孩子的免疫力、保持骨质健康；而且热量低多纤维的特性可以预防孩子便秘与肥胖的问题；鲔鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、青花鱼等青色的鱼,含较多的维生素D；炸番薯片、柠檬、鲣鱼片等也可以

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