幸福是怎样产生的?

幸福是怎样产生的?

这些天来央视推出了在全国各地调查“幸福”的栏目,引起了不小的波澜.
幸福跟金钱的关系不是很大,既不能说有钱就一定幸福,没钱也一定不幸福.但钱是生活、工作的依据保障,是幸福的基础.没钱有没钱的烦恼,钱多有钱多的麻烦,钱多的人总担心安全感,有着其他人难以想象的压力和痛苦.人关键是自己对自己满足,正如庄子所说的“子非鱼安知鱼之乐?”
汉语词典上解释说：“幸福是一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情.”
用人本主义心理学家马斯洛的理论说,人满足了由低到高层次的生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要,就是幸福的.
人需要得到别人的承认、认可、重视,进而产生自尊、自足、自信的感觉；这类需要得不到满足时,人会感到颓丧、自卑和压抑.
人的一生能体验到多少份量的幸福,关键在于你对人生所持的态度.你认为尽责任是一种幸福,你就有了责任幸福的体验；你认为知足是一种幸福,你就有了知足常乐的幸福体验；你认为平淡简朴是一种幸福,你就有了比别人多得多的幸福体验.　　当你有了幸福感之后,你便自觉不自觉地吧它带入到你生活、工作的每一个部分,待人接物、处世.周围的人也很快就快乐起来的.正如作用力与反作用力一样,
有的幸福来源于别人给予你的,如别人对你的尊敬和信任；有的幸福是你给予自己的,如你对自己的肯定、认同和接纳；有的幸福来源于你给予别人的,如你给予别人的帮助和快乐.这里的“别人”可以是亲人、朋友、同事,也可以是陌生人.所以幸福本身就是一种体验,体验是一个过程,而过程是用时间界定的.
大家常说：追求幸福.幸福是可以追求来的吗?其实,幸福是一种心态,是靠调节得到的.一个人只有调节自己的欲望才能得到这种强烈感的,如果你一直把自己的欲望吊得很高很高,那你就会很难以满足.如你现在不是很渴,身边有一杯就会感到十分的满足,就会很幸福.假如现在你把自己的欲望一下子吊起来并且给吊得很高,不但要喝很多,还要喝一万块一杯的,那立刻就会感到很不幸福.
使人感到幸福的是满足需要而不是欲望,要知道满足需要和满足欲望是不一样的.需要是应该有,必须有,在一定条件下是能够满足的.欲望是对能给以愉快或满足的事物或经验的有意识的愿望和强烈的向往,它包括权欲、物欲、性欲等等,人的欲望是没有止境的,一个欲望刚满足,紧接着就会出现一个更大的欲望而又感到不满足,欲望永远满足不了.巨贪李真临刑前念的一首江南小令把人的欲望无边描写得入木三分：“终日奔忙只为饥,才得有食又思衣.置下绫罗身上穿,抬头却嫌房室低.盖了高楼与大厦,床前缺少美貌妻.娇妻美妾都娶下,忽虑出门没马骑.买得高头金鞍马,马前马后少跟随.招了家人数十个,有钱没势被人欺.时来运转做知县,抱怨官小职位卑.做过尚书升阁老,朝思暮想要登基.一朝南面做天子,东征西讨打蛮夷.四海万国都降服,想和神仙下象棋.洞宾陪他把棋下,吩咐快做上天梯.上天梯子未做好,阎王发牌鬼来催.若非此人大限到,升到天上还嫌低.玉皇大帝让他做,定嫌天宫不华丽.”因此,我们要知足常乐,要知道安康是福.
有奋斗目标、有追求、有寄托,能增加人的幸福感.受过苦、经历过磨难和生死的人更容易感到生活的满足和幸福.
当下市场经济竞争激烈、浮躁,我们的日常生活曲折多姿多彩,面对复杂的生活局面忙碌于征程,生活的压力,父母的孝敬,子女的抚养,岗位的竞争等等,疲于奔波,把身体给搞垮了昏头乱象,总有迷失症,丢失方向感.
关键在于我们能不能把生命的存在当成一种幸福,而后好好珍惜；在于你能不能把养家糊口当成一种幸福,而后坦然承担；在于你能不能把超越自我当成一种幸福,而后不言放弃；在于你能不能把物质上与人的差距当成一种幸福,而后清净心灵.幸福不是索取,不是攀比,不是逃避,更不是占据物质财富的多少,而是付出和给予,这样你才能感知到自己生命的存在是有用的、有价值的,这样你就会幸福.弘一大师曾经说过：“高兴时,我会节制自己,痛苦时,自己挠痒自己笑.
卖火柴的小女孩在冬雪的夜巷子里,幻化着暖烘烘的火炉、香喷喷的烤鸭,脸上露出了极其甜蜜的笑容,那也是一种幸福,用流行的话说就是理想.也就是我们许多的前行者为什么饱尝着眼下的苦难、艰辛而倍感幸福的冲动和激情呢?如几千年来推动着历史车轮前进的先驱、革命者,为新中国诞生的长征者、热血播撒的先烈者们,为新中国命运的奠基者们,他们丢弃了曾有的优裕富足的生活,而投入到革命的大熔炉之中,战天斗地,坚守在荒凉与孤寂.在一穷二白的祖国大地上亲手开创了“两弹一星”,钻探出了石油.他们幸福么?他们幸福,因为他们胸中有着一致的理想.有了理想,人就会感觉到当下的艰辛不是艰辛,苦难而不是苦难,走过了之后反而会更有一种自豪感.
幸福,是人们生活前进奋进拼搏的动力源泉.一个人是这样,一个民族,一个国家更是如此.第一,
拥有一个阳光的心态.心态可以让我们获得幸福,也能将我们抛入痛苦的深渊.凡事老是怀疑,必然让人们陷入不快乐的情境.相反,凡事往好处想,才能让我们找回幸福.第二,
学会控制你的情绪.美国著名心理学家詹姆斯认为：“人并不是因为发愁才哭泣、生气才争吵、害怕才发抖,恰恰相反,人是因为哭泣才发愁、因为争吵才生气、因为发抖才害怕.”也就是说,在很大程度上,情绪是对身体变化的一种知觉.因此,积极的情绪可以帮助人们增强人体的抵抗力.
第三、当出现质疑的时候,我们要理性思考、综合分析.多请教一些专业人士,关注主流媒体发布的信息,要明白质疑是为了求真、求信,但如果在面对事实证据时还顽固地不相信,继续无端质疑,这样的质疑只会离“真”和“信”越来越远.