跑步的时候前脚掌先落地还是后脚跟先落地

来源：学生作业帮编辑：大师作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/10 17:16:02

跑步的时候前脚掌先落地还是后脚跟先落地

如果你是专业运动员,听你教练的.如果你是业余跑着玩,按你自己的习惯来.我建议:后脚跟着地,迅速向前过渡,即"向前滚动".这样脚后跟受力的时间非常短.短跑选手\中长跑高手有前脚掌着地的,但你的肌群力量根本不支持那种动作.说白了,前边着地,你的肌肉韧带关节受不了．　　　详细的可以去跑吧论坛问问．

跑步要后脚跟先落地还是前脚掌? 跑步时前脚先落地,然后后脚需要落地吗? 跑步应该怎么样跑最科学?是脚尖落地还是脚掌先落地? 关于跑步脚掌或脚跟落地问题?谁先? 请问走路时脚应该怎么落地?脚尖先落地?脚掌先落地?还是脚跟? 跳步的时候,如果左脚单脚起跳,之后右脚先落地,左脚紧跟着落地.也就是前后脚分别落地,然后先落地的右脚再单脚起跳出手.这样跑步是脚尖先落地还是脚后跟女子800米以上长跑时,是脚跟先落地,还是脚掌先落地,或者是全脚落地?哪一样是最健康最科学的? 田径100米,200米,跑的时候脚尖先落地还是脚跟先落地好? 跑步时脚的什么部位先着地（前脚掌?脚跟?全脚掌）长跑时是脚尖先落地,还是脚跟先落地,又或是全脚都落地? 跳步前后脚落地后,再跳是双脚起跳还是后落地的那只脚起跳?