我现在12岁,身高166.5cm,体重116.4斤,同学们都说我胖,每天晚上做仰卧起坐可以减肥吗?

我18岁身高165cm体重110斤想瘦到90斤,帮忙制定一个减肥食谱, 73米体重150斤 现在每天上下楼梯来回5次（15阶梯）让后10个仰卧起坐每天各3次 可以减肥吗 我身高175cm.体重70公斤,练健身三年多了,现在二十五斤的哑铃单手一次可以做六百个,力量算好吗? 减肥40斤现在184斤左右,身高178cm.15岁.现在每天跑6km,40分种,之后100个仰卧起坐.之前用了2个月减了 怎样减肥能减掉30斤我18 身高181cm 体重170斤 太胖了 我想减肥 目标是减掉30斤没经验 请好心人教教我 PS 身高体重比例测试我身高153.5体重92斤,这是正常的么?会不会偏胖,我有点想减肥,因为大腿和手臂有点粗. 我现在12岁,身高170,体重58千克,多少才是我的标准体重? 女 19岁 身高 155 体重 104 希望有人能帮我减肥制定减肥计划方案 目标80 我身高1米6,体重60公斤,算的上肥胖吗需要减肥吗? 我现在12岁了 （马上13了）体重52千克 减肥 （女）我13岁,初一,体重52千克,身高1.56,请问我这是算很胖吗?求减肥疗程,求每天该吃什么做什么! 我现在15岁,身高167厘米,体重94千克.算正常高度和体重吗?