每天如何吃才能保证身体能量的需要而不至于营养过剩?

不吃肉或者少吃肉的素食者或口味叼挑食的人,每天要吃几个蛋才能够补足身体所需的蛋白质和营养. 每天吃些什么可以给身体摄取足够的营养? 吃的食物如何转化成人体所需要能量? 英语翻译1.营养的主要来源是食物,食物是否健康是影响营养吸收的重要因素.2.正确的补充身体所需要的营养,尽量少吃对身体造 脂肪是长身体的营养,蛋白质是产生能量的营养吗? 人体需要哪些营养,怎么才能均衡吸收保证健康呢 振荡频率达到多少才能保证能量的有效发射? 在孩子长身体的时候,要尽量保证食物的营养的英文翻译 用电器的插头有三根线,而电源只有两根线,应如何接线才能保证安全? 人体每天需要多少营养 一个人每天需要的能量公式 人体每天需要的营养以及对应的食物来源