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明天就要跑1000米测试,

来源:学生作业帮 编辑:大师作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/17 14:15:23
明天就要跑1000米测试,
跑1000米,我们这里温度零下7°左右,跑的时候怎么处理呼吸?带口罩合适吗?
明天就要跑1000米测试,
温度低一点没关系,不用戴口罩(除非有浓雾),最好的方法是三步或四步一呼吸,呼吸不要太快,要控制好节奏,1000米,不要跑得太快(除非你有足够的力气),最好的冲刺阶段是最后200米,希望对你有所帮助