体内酸性太重怎么办

体内酸性太重怎么办

酸性为万病之源,少吃垃圾食品,多喝白开水!可以多吃糙米,蔬菜,水果,以及大豆!还有山楂、西红柿、醋也是碱性食物.推荐食品：1.燕麦燕麦含有丰富的膳食纤维,已证实能够降胆固醇,减少罹患心血管疾病的几率.2.地瓜偏碱性的地瓜含高膳食纤维,不仅可以刺激肠骨蠕动,中和体内酸性物质,有益大肠保健及降胆固醇.3.海带新鲜的海带由95%水分与3%的膳食纤维所组成.海带的热量低,却含有微量矿物质碘与具有捕捉自由基相关的硒及少量的钙、镁、钾、铁等矿物质,有助于调理人体的生理机能、帮助人体新陈代谢顺畅.4.黑木耳黑木耳含一种植物胶质,有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统的代谢物产物,再排出体外,而达到排毒、清胃的作用.骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼,肝脏,蛋黄等以及多吃些富含维生素C的食物.水果有山楂,鲜枣,猕猴桃,草莓,桂圆,荔枝,柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头),辣椒,甜椒,油菜薹,花椰菜,抱子甘蓝(汤菜),苦瓜,豆瓣菜,绿花菜,青苋菜等意见建议:通常情况下目前的生活水平完全可以达到骨折时饮食上的要求,所以没有必要特别添加什么以促进骨折愈合,如果骨折后患儿的食欲下降,营养不良等情况,可以考虑添加其他的辅食.美容特使：碱性食物 由于我们的血液本身是碱性的,而皮肤与血液的关系又极为密切,所以血液品质的好坏往往呈现于皮肤上.如果我们吃了过多使血液偏酸的食物,那么皮肤就会受到影响,失去光泽.所以多吃蔬菜水果这些含碱性较高的食物能碱化血液,改善肤质.碱性食物有番茄、油菜、青椒、小黄瓜、红豆、萝卜、海带、葡萄等.碱性中药有哪些 海螵蛸.陈皮.白术都是 僵蚕,牡蛎,石决明,珍珠母,地龙,泽泻,威灵仙,鳖甲,龟板,紫河车 乌贼骨 绿茶 红萝卜 普洱茶 小苏打 荷叶,山楂都是含生物碱常见的中草药种类较多,双子叶植物含生物碱成分中较多,有毛茛科中黄连、附子、乌头,罂粟科中元胡、罂粟壳、夏无天,防己科中北豆根、粉防己、青风藤,茄科中颠茄草、洋金花、天仙子,茜草科中钩藤,豆科中苦参、山豆根,芸香科中黄柏、吴茱萸、两面针,小檗碱科三颗针、功劳木等； 还有少数单子叶植物中也含有,百合科中川贝、浙贝、平贝母,石蒜科中仙茅等.\x0d另外还有百部,苦木,续断,麻黄,槟榔,益母草,马钱子等.延年益寿的药粥\x0d是由米烧烂而成,其重要的功用是补益后天.以米配合其它食物或药物还具有治病作用,可以根据个人情况的不同,处以不同的粥谱,如常食玉米粉粥可以预防心血管疾病,米粥健脾养胃补中,又如胡桃肉粥养肾补精,山药粥补肺养胃,红枣有维生素丸之称,枣粥养脾,萝卜粥、杏仁粥化痰肃肺,有呼吸道疾患可服,枣仁粥养心安神.近年还有人用薏仁粥预防恶性肿瘤.粥既有药物预防的效果,又有扶助正气之功,易于服食,四季均可,易于消化,老幼皆宜.富于营养,既可养生,又能防病祛疾.