大师作文网人的神经反应怎样才算快?
来源：学生作业帮 编辑：大师作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/11 09:19:44
人的神经反应怎样才算快?
据我的经验看来,反应能力应该是两个方面：
1.大脑对外界刺激的反应能力
2.身体对大脑命令的反应能力（速度,力量,协调性等）
我认为敏捷应该是这两方面的综合.
大脑的反应速度很难缩减,除非你能从右撇子练成左撇子,但是试验证明长期的对抗锻炼会大大提高人对突发事件的反应速度.
身体的反应能力则可以通过锻炼有较大的提高.科学家测试运动员的反应能力,结果是举重运动员的反应速度最快,超过了短跑运动员.这个结果可以说明绝对力量可以较大地提高反应速度.（肌肉大小不能拿来衡量绝对力量）提高绝对力量嘛,我一直建议用负重深蹲.
另一方面就是肌肉灵活性,随着人年龄的增长,肌肉会变短,这样会严重影响肌肉灵活性.“筋长一寸,劲长一分”因此,活动全身关节的韧带是保持肌肉灵活性的方法.（特别注意对大肌肉群韧带的拉伸）方法嘛,劈叉,下腰,涮腰,压肩等.
1.大脑对外界刺激的反应能力
2.身体对大脑命令的反应能力（速度,力量,协调性等）
我认为敏捷应该是这两方面的综合.
大脑的反应速度很难缩减,除非你能从右撇子练成左撇子,但是试验证明长期的对抗锻炼会大大提高人对突发事件的反应速度.
身体的反应能力则可以通过锻炼有较大的提高.科学家测试运动员的反应能力,结果是举重运动员的反应速度最快,超过了短跑运动员.这个结果可以说明绝对力量可以较大地提高反应速度.（肌肉大小不能拿来衡量绝对力量）提高绝对力量嘛,我一直建议用负重深蹲.
另一方面就是肌肉灵活性,随着人年龄的增长,肌肉会变短,这样会严重影响肌肉灵活性.“筋长一寸,劲长一分”因此,活动全身关节的韧带是保持肌肉灵活性的方法.（特别注意对大肌肉群韧带的拉伸）方法嘛,劈叉,下腰,涮腰,压肩等.