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怎么健身比较好 健身时间段喝气水好不

来源：学生作业帮 编辑：大师作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/13 17:04:30
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健身的精髓在于坚持,持之以恒,方法其次.健身时建议和纯净水,汽水含有碳酸,影响肌肉的耐力,而其产生的二氧化碳积在胃部,用力时将会对内脏器官造成压力.健身时,保证这三样就可以了,分别是：训练强度、高蛋白饮食、足够睡眠.只要保证这三样,加上持之以恒.肌肉就出来了.
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