燕麦含哪些营养成份?

来源：学生作业帮编辑：大师作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/06 23:30:57

燕麦含哪些营养成份?

燕麦,俗称油麦,玉麦.是低糖,高营养,高能量食品.
燕麦中维生素A,B族维生素和锌的含量很丰富,还有较多的磷,钾,钙等矿物质,以及叶酸,生物素,膳食纤维等.
燕麦可减轻或除掉面部黑斑,还具有减肥的功效!

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