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提高运动员移动速度进行哪些练习

来源:学生作业帮 编辑:大师作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/09/22 18:23:45
提高运动员移动速度进行哪些练习
提高运动员移动速度进行哪些练习
可以做一些速度练习!比如:30米,3-6组.60米,2-4组.当然,如果想提高速度,需要一些系统的练习,如力量、灵敏性、柔韧性的练习.还要根据你的专项特点来进训练!