怎样扎马步?重心找不到啊!

来源：学生作业帮编辑：大师作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/13 03:30:44

怎样扎马步?重心找不到啊!
扎马步说是膝盖不过脚尖,小腿与地垂直,大腿平行与地,上身正直,根本就重心靠后啊,怎么站?

你站的是四平大马吧,那个要开胯的.通过胯部打开使身体重心前移的,刚开始站是肯定不行的.只有多练练到胯部打开自然重心就能前移,重心前移身体自然就正了.不是短时间就能做到的.
‘健身的真谛’里有马步贴讲怎么站以及网友的答疑

马步的重心在哪里?我把重心放在脚后跟,但感觉脚后跟很痛,仿佛整个身子都压在那里,有种插入地面的感觉构件重心怎样计算小朋友找不到课本后怎样三角形的重心性质三角形重心怎样确定?重心到三边的关系?以及其他关系? 重心三角形的重心垂心内心外心分别是怎样描述的啊? 怎样找出鸡蛋的支点或重心? 人体重心在行走时怎样变化物理怎样画不规则图形的重心怎样确定不规则物体的重心? 怎样测不规则物体的重心? 不规则物体的重心怎样确定?