大师作文网手抖怎么样才能补镁 钙 VB VC
来源：学生作业帮 编辑：大师作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/17 23:02:42
手抖怎么样才能补镁 钙 VB VC
病情分析：手抖的原因主要是体内缺乏矿物质镁和钙．一些年轻人嗜酒如命,体内矿物质和维生素均被酒精破坏殆尽,所以会发生手抖状况．手抖很好调整．只要补充足量的镁 钙 VB VC就可以调整过来．\x0d意见建议：建议日常生活中多注意补充营养.水果蔬菜中有很多维生素,镁主要存在于绿叶蔬菜,粗粮,坚果等食物中,尤其是叶绿素中,含有大量的镁,豆制品,牛奶,黑木耳,紫菜等都含大量钙,粗粮中维生素B含量高.维生素c的水果就更多了,橘子,橙子,西瓜,猕猴桃,枣子,苹果,木瓜等,另外可以到药店买些补充微量元素的保健品,养生堂天然维生素C,钙剂就更多了.另外多注意休息,补钙的话要多晒太阳,希望能够帮助你.