大师作文网小孩子要几岁开始玩旱冰鞋才合适?
来源：学生作业帮 编辑：大师作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/12 23:14:12
小孩子要几岁开始玩旱冰鞋才合适?
如果4岁开始玩,会不会对脚踝和小腿的发育有不良影响?
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正规的学习年龄是3－8岁．大家可以在百度里面搜索看看,
很多爸爸妈妈觉得轮滑很危险,一直都不鼓励宝宝学这项运动,认为哪怕要学也得等到了十来岁的时候.但是程教练说其实3岁就可以开始学习轮滑,一般通过两年时间来掌握这项运动.他分析道：
1、3岁幼儿身体和手的基本动作已经比较自如,由于骨骼肌肉系统的发展,大脑控制能力的增强,加上日常生活中大量的练习所获得的技能和经验,3岁儿童已能掌握各种大动作.
2、3岁是学习动作技能的最佳时期,这个时期儿童身体柔软,容易学习许多动作,加之他们喜欢模仿,喜欢不厌其烦地重复同一动作,不怕失败,还不怕别人嘲笑,因而只要能积极地加以指导和训练,可以获得许多动作技能.
3、大一点的孩子胆子反而小,再小一点的,由于理解能力、肢体运动能力有限,不易掌握动作要领.所以从3岁到5岁是学习轮滑的最佳时机.
二：初学轮滑的三个注意事项
对于初学者来说,参与轮滑运动应该注意哪些方面呢?下面三个方面是必不可少的：
1、适合自己的轮滑鞋.对于初学者,大小合适的轮滑鞋是至关重要的,否则,轻则影响技术动作的正确掌握,重则引发伤害事故.另外,初学者选择轮滑鞋不要片面追求高档,一要根据自己的经济承受力,二要根据所参与的轮滑运动的类型选择轮滑鞋,速度轮滑、花样轮滑、轮滑球和极限轮滑对鞋的要求各不相同,第三要确认所选轮滑鞋的质量是否过关,这是保障安全的前提.
2、正确的技术指导.学习任何一种知识,基础入门知识是最重要的,就如同楼房的地基十分重要一样.
3、必要的安全保护措施.做任何事情,安全都是第一位的,因此,对于初学者,安全护具是必不可少的,主要包括：护腕、护肘和护膝,其他护具象手套、护踝、护腿、护身在参加不同的项目可以有选择的加以使用.
三：初级轮滑的方法和技巧
轮滑是一项极易掌握的体育运动,任何人都能很快地学会它.但对很多人来说,初次接触轮滑时,心理上会产生一种畏惧感--担心摔跤.其实,只要简单地掌握一些轮滑的方法和技巧,就能把这项运动变成乐趣.平衡是掌握轮滑的基础.由于轮滑鞋与地面接触面积小,加之滑轮与地面摩擦后的滚动,所以就不易掌握平衡.练习平衡是非常重要的,具体的做法是：
1. 原地踏步,练习静平衡,熟悉轮滑的性能.
2. 用互助法和扶助法练习平衡,两个具相互扶助或双手扶在身边的横杆或其他物体止,前后左右移动,练习平衡技术.
3. 牵引法,借助外力练习平衡,比如可以通过对静止物体的反作用力使自己滑动；让别人用力将自己推动；抓住正在移动的人或其他物体上,使自己前进或后退.在初步掌握了上述的平衡技巧后,你就可以自己滑行上路了.之后你可以进一步掌握急停、转弯和后退等技巧.轮滑虽然是一种容易掌握的休闲运动,但危险随时存在,它很容易导致外伤,因此必须要有安全意识.一般情况下,手掌、肩肘、膝部、脚踝及头部容易受伤.所以,在轮滑时,必须佩带护具,常见的护具有：头盔、护肘、护膝等.
四：如何选择轮滑鞋
轮滑运动包括花样、速度、极限单排、休闲健身等,参加不同的轮滑运动,所需要的轮滑鞋是不同的,应注意选择.
单排轮滑一般分休闲、竞速、平花三种：
1、休闲轮滑鞋强调舒适,鞋壳不能太软,否则有可能造成脚踝扭伤.这种鞋的刀架和鞋为一体,轮子应选择聚酯材料,才能保证足够的弹性和抓地效果,轮子的好坏直接影响运动的效果和安全性.
2、竞速轮滑鞋为了减轻负载及充分发挥脚踝力量,鞋帮都比较矮,鞋身采用全皮.好的竞速轮滑鞋多没有刹车头,有些像水冰鞋的冰刀.其特点是重心较低,以便滑行中求稳,其竞速轮侧摩擦力较大,以便加速.竞速轮滑鞋一般以5轮鞋为主.
3、平花轮滑鞋也叫做极限轮滑鞋,多采用系带加扣式,这样在做特技时不容易因鞋扣松开而发生危险.底座也比休闲轮滑鞋低,以保持较低的重心,鞋壳比较坚硬,能提供安全防护,防止剧烈冲击.一般前后轮距离比较近,以减弱抓地力,因为太强的抓地力反而会使某些特技动作完成困难.
初学阶段可以买非专业性轮滑鞋.一般说来,初学者还应练习在路面上做简单滑行、转弯、刹车等基本动作,非专业性的轮滑鞋就能满足这些要求,而且价格比较便宜.但是当水平提高开始学习各种动作时,就必须买专业级轮滑鞋了,因为那些高难度动作不是一般的轮滑鞋可以承受的
很多爸爸妈妈觉得轮滑很危险,一直都不鼓励宝宝学这项运动,认为哪怕要学也得等到了十来岁的时候.但是程教练说其实3岁就可以开始学习轮滑,一般通过两年时间来掌握这项运动.他分析道：
1、3岁幼儿身体和手的基本动作已经比较自如,由于骨骼肌肉系统的发展,大脑控制能力的增强,加上日常生活中大量的练习所获得的技能和经验,3岁儿童已能掌握各种大动作.
2、3岁是学习动作技能的最佳时期,这个时期儿童身体柔软,容易学习许多动作,加之他们喜欢模仿,喜欢不厌其烦地重复同一动作,不怕失败,还不怕别人嘲笑,因而只要能积极地加以指导和训练,可以获得许多动作技能.
3、大一点的孩子胆子反而小,再小一点的,由于理解能力、肢体运动能力有限,不易掌握动作要领.所以从3岁到5岁是学习轮滑的最佳时机.
二：初学轮滑的三个注意事项
对于初学者来说,参与轮滑运动应该注意哪些方面呢?下面三个方面是必不可少的：
1、适合自己的轮滑鞋.对于初学者,大小合适的轮滑鞋是至关重要的,否则,轻则影响技术动作的正确掌握,重则引发伤害事故.另外,初学者选择轮滑鞋不要片面追求高档,一要根据自己的经济承受力,二要根据所参与的轮滑运动的类型选择轮滑鞋,速度轮滑、花样轮滑、轮滑球和极限轮滑对鞋的要求各不相同,第三要确认所选轮滑鞋的质量是否过关,这是保障安全的前提.
2、正确的技术指导.学习任何一种知识,基础入门知识是最重要的,就如同楼房的地基十分重要一样.
3、必要的安全保护措施.做任何事情,安全都是第一位的,因此,对于初学者,安全护具是必不可少的,主要包括：护腕、护肘和护膝,其他护具象手套、护踝、护腿、护身在参加不同的项目可以有选择的加以使用.
三：初级轮滑的方法和技巧
轮滑是一项极易掌握的体育运动,任何人都能很快地学会它.但对很多人来说,初次接触轮滑时,心理上会产生一种畏惧感--担心摔跤.其实,只要简单地掌握一些轮滑的方法和技巧,就能把这项运动变成乐趣.平衡是掌握轮滑的基础.由于轮滑鞋与地面接触面积小,加之滑轮与地面摩擦后的滚动,所以就不易掌握平衡.练习平衡是非常重要的,具体的做法是：
1. 原地踏步,练习静平衡,熟悉轮滑的性能.
2. 用互助法和扶助法练习平衡,两个具相互扶助或双手扶在身边的横杆或其他物体止,前后左右移动,练习平衡技术.
3. 牵引法,借助外力练习平衡,比如可以通过对静止物体的反作用力使自己滑动；让别人用力将自己推动；抓住正在移动的人或其他物体上,使自己前进或后退.在初步掌握了上述的平衡技巧后,你就可以自己滑行上路了.之后你可以进一步掌握急停、转弯和后退等技巧.轮滑虽然是一种容易掌握的休闲运动,但危险随时存在,它很容易导致外伤,因此必须要有安全意识.一般情况下,手掌、肩肘、膝部、脚踝及头部容易受伤.所以,在轮滑时,必须佩带护具,常见的护具有：头盔、护肘、护膝等.
四：如何选择轮滑鞋
轮滑运动包括花样、速度、极限单排、休闲健身等,参加不同的轮滑运动,所需要的轮滑鞋是不同的,应注意选择.
单排轮滑一般分休闲、竞速、平花三种：
1、休闲轮滑鞋强调舒适,鞋壳不能太软,否则有可能造成脚踝扭伤.这种鞋的刀架和鞋为一体,轮子应选择聚酯材料,才能保证足够的弹性和抓地效果,轮子的好坏直接影响运动的效果和安全性.
2、竞速轮滑鞋为了减轻负载及充分发挥脚踝力量,鞋帮都比较矮,鞋身采用全皮.好的竞速轮滑鞋多没有刹车头,有些像水冰鞋的冰刀.其特点是重心较低,以便滑行中求稳,其竞速轮侧摩擦力较大,以便加速.竞速轮滑鞋一般以5轮鞋为主.
3、平花轮滑鞋也叫做极限轮滑鞋,多采用系带加扣式,这样在做特技时不容易因鞋扣松开而发生危险.底座也比休闲轮滑鞋低,以保持较低的重心,鞋壳比较坚硬,能提供安全防护,防止剧烈冲击.一般前后轮距离比较近,以减弱抓地力,因为太强的抓地力反而会使某些特技动作完成困难.
初学阶段可以买非专业性轮滑鞋.一般说来,初学者还应练习在路面上做简单滑行、转弯、刹车等基本动作,非专业性的轮滑鞋就能满足这些要求,而且价格比较便宜.但是当水平提高开始学习各种动作时,就必须买专业级轮滑鞋了,因为那些高难度动作不是一般的轮滑鞋可以承受的