如何养精

来源：学生作业帮编辑：大师作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/17 15:05:58

如何养精

1、尽量少同房：一周不超过两次吧
2、常吃些牡蛎、韭菜、核桃、山药之类的食物
3、可以适量补养点藏精之药,如固本阳精丸、六味地黄丸之类

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