如何测体脂

来源：学生作业帮编辑：大师作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/13 19:41:33

如何测体脂

体脂比是要用机器测的,一般在正规的健身,美体中心都可以测.你也可以买脂肪/比重测量仪自己在家测
如果你不想额外买东西可以用
1、身高体重指数（BMI）= 体重 / 身高的平方(kg / m^2)
20-25为正常,25-28.稍重而超过28则界定过重
2、腰臀围比值（WHR）=腰围/臀围
理想范围0.7左右若小於0.7水梨型肥胖若大於0.85则属苹型肥胖

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