维生素(食物的营养)
来源:学生作业帮 编辑:大师作文网作业帮 分类:生物作业 时间:2024/10/01 21:46:12
哪种食物含复合维生素B较多?哪些食物含复合维生素B? 请老师帮我解答. 谢谢!
解题思路: 熟悉一些科普知识
解题过程:
B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。
这些B族维生素是促进体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害,在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。
①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。
②含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。
其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充。
最终答案:略
解题过程:
B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。
这些B族维生素是促进体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害,在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。
①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。
②含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。
其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充。
最终答案:略
富含六大营养的食物(糖类、无机盐、蛋白质、脂肪、水、维生素)要全面的哦!
人每天应摄取均衡的营养,请问下列食物哪一种含维生素A最多?
【营养与食品卫生学】下列哪项是维生素B2的良好食物来源
主要营养为维生素、矿物质和水的食物有什么?主要作用是什么?
食物营养成分表制作一个一天中的营养表(早晨、中午、晚上),使平时常见的,营养价值高的,最好食品里包括维生素A、维生素B1
含维生素A维生素B维生素C 多 的食物.
含维生素B3的食物
富含维生素B2的食物
含维生素A维生素B1维生素C维生素D的食物来源
食物中主要的营养紊有:①蛋白质、②糖类、③甲烷、④维生素、⑤无机盐、⑥水.其中属于有机物的是( )
缺乏维生素引起的后果及维生素的食物来源
食物所含的营养中,水、无机盐和维生素等能够直接被人体吸收,淀粉、脂肪、蛋白质等不能被直接吸收,为什